Alimentos para bebés que pueden causar estreñimiento
Los bebés amamantados rara vez sufren de estreñimiento, aunque los bebés que toman fórmula a veces pueden tener heces difíciles y difíciles de evacuar. Sin embargo, una vez que estos bebés comienzan a comer sólidos, el estreñimiento puede convertirse en un problema real. Con la prueba y el error, encontrará que algunos alimentos son más vinculantes para las heces y, por lo tanto, más constipados que otros, y algunos de esos alimentos a menudo encabezan la lista..
Primer plano de un bebé siendo alimentado con una cuchara. (Imagen: MIXA siguiente / MIXA / Getty Images)Cereal de arroz
El cereal de arroz es a menudo el primer alimento sólido que los padres alimentan a sus bebés. Desafortunadamente, puede causar estreñimiento. Los cereales de cebada y avena contienen más fibra y, por lo tanto, tienen menos probabilidades de ser un problema. Pruebe estos cereales primero. También puede agregar un poco de jugo de ciruela al cereal para ayudar a prevenir el estreñimiento.
Plátanos y compota de manzana
Son deliciosos, pero desafortunadamente, los plátanos y la compota de manzana pueden causar estreñimiento. Las frutas que son menos aglomerantes y ayudan a aflojar las heces incluyen peras, ciruelas, ciruelas y duraznos. En cuanto a los vegetales, todos son buenos para el sistema digestivo..
Otros alimentos ligantes
Algunos padres alimentan a sus hijos con comidas rápidas, como papas fritas y trozos de nuggets de pollo o hamburguesas. Los alimentos que son altamente procesados y altos en grasa pueden causar estreñimiento. Además, los alimentos cargados de azúcar, como los refrescos, las galletas, el helado y los dulces, causan estreñimiento. El queso también es un alimento obligatorio y debe evitarse si el estreñimiento es un problema.
Algunos consejos simples
Cuando su bebé comienza a comer alimentos sólidos, introduzca solo un tipo de alimento cada dos o tres días. Esto elimina las conjeturas si el estreñimiento, o una alergia, se convierte en un problema. Además, provea a los bebés que están constipados con 2 onzas de agua dos veces al día. Sin embargo, no reemplace la fórmula del bebé o la leche materna con agua. Además, según el Departamento de Salud Pública de California, los alimentos para bebés que se hacen en casa contienen más fibra que los alimentos en frasco.
