Causas del aumento de peso durante el primer mes de embarazo
Durante el primer mes de embarazo, su bebé crece rápidamente. Pero solo mide 1/5 de pulgada de largo 4 semanas después de la concepción, todavía no es lo suficientemente grande como para explicar el aumento de peso por sí mismo. La mayoría de las mujeres ganan muy poco peso relacionado con el embarazo durante el primer mes. Pero pensar erróneamente que necesita "comer por dos" definitivamente puede agregar libras en las primeras semanas de su embarazo.
Un primer plano de una mujer comiendo una hamburguesa. (Imagen: Zhenikeyev / iStock / Getty Images)El aumento de peso típico en el embarazo temprano
La mujer promedio gana menos de 5 libras en los primeros 3 meses de embarazo, y poco de eso ocurre en las primeras 4 semanas. La retención de líquidos, que se produce debido a la retención de sodio relacionada con el aumento de los niveles de progesterona y el aumento del tamaño de los senos, puede representar unos cuantos kilos de aumento de peso temprano.
Comer en exceso en el embarazo temprano
Aunque querrá comer una dieta saludable, no necesita calorías adicionales en el primer mes de embarazo para el crecimiento y desarrollo de su bebé. Sin embargo, muchas mujeres aumentan su ingesta de alimentos, pensando que es para el beneficio del bebé. Esto puede causar un aumento significativo de peso, incluso en el primer mes de embarazo. Si comienza a ingerir 450 calorías adicionales por día (la cantidad que necesitará en el tercer trimestre), puede ganar casi 1 libra por semana, o 3.6 libras en el primer mes, por el consumo excesivo de calorías..
