Té de Linden y Embarazo
Según NutraSanus.com, el té de tilo se deriva de la planta de tilo, que prospera en los climas templados de América del Norte, Asia y Europa. Aunque existen varias especies de tilo, la tilia cordata y la tilia platyphyllos son las dos más utilizadas con fines medicinales. Durante siglos, el tilo se ha utilizado en la medicina popular europea para tratar una amplia gama de condiciones de salud. Sin embargo, aún no se ha emitido un veredicto sobre si el consumo de té de tilo es seguro o no para las mujeres embarazadas. Consulte con su médico antes de ingerir té de tilo..
Una mujer embarazada bebe una taza de té en su cocina. (Imagen: kapulya / iStock / Getty Images)Información de fondo
El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que mientras que las flores, las hojas y la madera del adorno de tilo brindan beneficios medicinales, solo las flores están empapadas para crear té de tilo. Las especies de tilia pueden crecer hasta una altura de 90 pies y tener una vida útil de 1,000 años. La tilia cordata se conoce como el tilo de invierno y se caracteriza por tener hojas pequeñas, mientras que la tilia platyphyllos brota hojas grandes y se reconoce como el tilo de verano. Dado que las flores contienen aceites aromáticos, producen tés que son tanto fragantes como ligeramente dulces..
Beneficios
Según babycenter.com, la hinchazón, la flatulencia, la acidez estomacal y el estreñimiento son condiciones de salud comúnmente asociadas con el embarazo. El consumo de té de tilo puede aliviar estos síntomas, ya que Blue Shield of California afirma que el té de tilo puede aliviar las molestias digestivas y la acidez estomacal. Además, el té de tilo funciona como un diaforético para inducir la sudoración. Si bien esto puede resultar incómodo para las mujeres embarazadas, el aumento de la temperatura corporal puede ayudar a respaldar la lucha del sistema inmunológico contra las infecciones. Keith Stelling, MA, MNIMH, MCPP, señala que las flores de tilo contienen farnesol, que es un antiespasmódico y sedante. Esto puede ser ideal para personas que sufren de ansiedad o irritabilidad; Sin embargo, las mujeres embarazadas a corto plazo deben tener cuidado de beber té de tilo ya que esto puede afectar las contracciones durante el parto..
Preparación
El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda preparar té de tilo con 1 a 2 cucharaditas. de flores secas de tilo en 8 oz. de agua hirviendo durante aproximadamente 20 minutos. Aunque la dosis recomendada para el adulto promedio es de 3 tazas al día, la Unidad de Salud del Condado de Brant sugiere menos de 2 tazas de té de tilo al día, mientras que otras autoridades recomiendan que las mujeres embarazadas se mantengan alejadas del té de tilo. Para permanecer en el lado seguro, la Asociación Estadounidense de Embarazo (American Pregnancy Association) le recomienda preparar su propia mezcla de té de hierbas con fruta fresca..
Consideraciones
Stelling informa que las flores de tilo tienen un efecto adelgazante en la sangre. Esto puede resultar peligroso para las mujeres embarazadas que se acercan al final del término ya que el sangrado no controlado puede llevar al posparto. Aunque una amplia variedad de tés de hierbas proporciona beneficios para la salud, existen muy pocos estudios sobre los efectos de los tés de hierbas en mujeres embarazadas. Además, el té de tilo puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es prudente consultar con su proveedor de salud antes de ingerir el té de tilo..
