Consejos para lograr el embarazo a los 38 años

Quedar embarazada a los 38 años no suele ser tan fácil como concebir a una edad más temprana, pero puede que no sea tan desafiante como crees. Aunque menos del 3 por ciento de las mujeres en los EE. UU. Tienen su primer hijo a los 35 años o más, un informe de 2012 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades señala que el 40 por ciento de las mujeres en este grupo tienen 2 o más hijos. Si bien la fertilidad disminuye a los 30 años, muchas mujeres aún pueden quedar embarazadas en este momento de sus vidas..

Una pareja feliz sonriendo en la cama, (Imagen: Yuri Arcurs / Hemera / Getty Images)

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Programar una visita previa a la concepción

De acuerdo con el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos, la fertilidad de una mujer comienza a disminuir significativamente a la edad de 32 años, con un descenso más rápido después de los 37 años. Si bien una disminución en la cantidad y calidad de los huevos en los ovarios explica parte de esta disminución relacionada con la edad en la fertilidad femenina, también pueden estar involucrados otros factores. La cirugía de ovarios, los fibromas, la quimioterapia, la radioterapia, la endometriosis, el tabaquismo, la infección pélvica o la predisposición a la menopausia temprana pueden afectar la fertilidad. Programar una visita previa a la concepción con su médico antes de intentar quedar embarazada ayuda a identificar posibles obstáculos. Es posible que haya tratamientos disponibles para ponerlo en el camino correcto hacia un embarazo saludable.

Prepara tu cuerpo

Después de su visita previa a la concepción, debe tener una idea de qué medidas debe tomar para optimizar su probabilidad de quedar embarazada. Un cuerpo sano es esencial. Fumar perjudica su fertilidad y es probable que reduzca su capacidad para concebir un bebé. Una guía de septiembre de 2013 de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva y la Sociedad de Endocrinología Reproductiva e Infertilidad también aconseja a las mujeres que están tratando de quedar embarazadas evitar el consumo excesivo de alcohol, más de 2 bebidas por día, ya que puede interferir con su capacidad. concebir. Limitar su consumo de cafeína a no más de 250 mg por día, evitar las drogas ilícitas y mantener su peso en un rango saludable también es importante para optimizar su capacidad para concebir.

Tener un poco de paciencia

Los autores de un artículo de enero de 2004 publicado en "Obstetrics & Gynecology" informaron que aproximadamente el 82 por ciento de las parejas con mujeres de 35 a 39 años podían concebir de forma natural en 12 ciclos menstruales. Entre las parejas que no pudieron quedar embarazadas durante el primer año, el 51 por ciento pudo concebir en el segundo año de intentos, si el futuro padre tenía 35 años o menos. Dado que su cuerpo de 38 años no puede concebir tan rápido como su cuerpo de 20 años, recuerde que debe mantenerse positivo si no queda embarazada tan rápido como esperaba..

Cuándo tomar medidas adicionales

Aunque puede concebir naturalmente después de los 35 años, el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos le recomienda que siga viendo a un médico si no está embarazada después de 6 meses de intentar concebir. Los especialistas en fertilidad están disponibles para pruebas y para ayudar a superar los obstáculos. Si no se descubre nada que pueda tratarse directamente, puede intentar la concepción con tecnologías de reproducción asistida, como la inducción de la ovulación, la fertilización in vitro y la inyección intracitoplasmática de esperma. Sin embargo, estos procedimientos tienen algunos riesgos y pueden no ser una opción para algunas parejas..