5 cosas que debes saber sobre tonificar los brazos con la natación

Tonificar los brazos con la natación es solo uno de los muchos beneficios que ofrece este gran deporte. Nadar regularmente puede tonificar su vida en general relajando su mente y su cuerpo, quemando calorías y aumentando la resistencia. Sin embargo, para obtener todos los beneficios de la natación, debe nadar con regularidad y durante al menos una hora a la vez. La mayoría de los expertos sugieren un baño diario. Si eso no es posible para usted, intente al menos tres veces por semana.

La natación es un gran ejercicio. (Imagen: John Lund / Nevada Wier / Imágenes de mezcla / Imágenes de Getty)

Tonificar los brazos con la natación es solo uno de los muchos beneficios que ofrece este gran deporte. Nadar regularmente puede tonificar su vida en general relajando su mente y su cuerpo, quemando calorías y aumentando la resistencia. Sin embargo, para obtener todos los beneficios de la natación, debe nadar con regularidad y durante al menos una hora a la vez. La mayoría de los expertos sugieren un baño diario. Si eso no es posible para usted, intente al menos tres veces por semana.