Una erupción entre las piernas de correr

Una erupción entre las piernas, también conocida como rozaduras, ocurre cuando su piel, húmeda por el sudor, roza contra otra piel o su ropa. También puede ocurrir como resultado de que el sudor y la suciedad queden atrapados en su piel. Además de una erupción, puede experimentar protuberancias elevadas o ampollas, picazón y piel que se ha frotado. Una erupción generalmente desaparece por sí sola; sin embargo, consulte a su médico si sus síntomas empeoran o si experimenta síntomas adicionales, como fiebre.

Una mujer sudando mientras corría por la carretera. (Imagen: fatchoi / iStock / Getty Images)

Excoriación

El frotamiento es una irritación de la piel que se produce cuando la piel se frota contra la piel, una prenda de vestir u otro objeto que pueda estar en su camino, como un asiento de bicicleta, mientras hace ejercicio o realiza otras tareas que lo calientan y suda. Las áreas donde generalmente se producen rozaduras incluyen entre las piernas, las axilas, alrededor de los senos y los pezones y el área de la ingle. Los síntomas de rozaduras incluyen erupción cutánea, protuberancias elevadas o ampollas, así como piel sensible o cruda.

Sarpullido

Al igual que el roce, la erupción por calor es una irritación de la piel que se produce cuando el sudor y la suciedad quedan atrapados entre las capas de la piel. El sarpullido por calor puede producir síntomas similares a la irritación, incluida la piel con protuberancias rojas, así como bultos de color rojo intenso o bultos llenos de líquido y color carne. Su piel también puede sentir picazón o picazón. La erupción por calor generalmente desaparece por sí sola en unos pocos días. Hable con su médico si el dolor o el enrojecimiento aumentan o si nota que sale pus de las protuberancias elevadas, ya que pueden ser signos de una infección..

Prevención

Para ayudar a prevenir una erupción entre las piernas, use ropa deportiva hecha de materiales transpirables que no estén demasiado ajustados o demasiado flojos. Si es posible, use ropa que absorba el sudor del cuerpo. Nunca use ropa de entrenamiento nueva en largas caminatas, carreras o entrenamientos extensos, ya que puede tener sustancias químicas y otros irritantes que pueden agravar su piel. Siempre lave la ropa de entrenamiento nueva antes de usarla. Bebe mucha agua durante tu entrenamiento y quítate la toalla con frecuencia. Haga ejercicio en interiores durante los cálidos meses de verano y use un lubricante especialmente formulado para prevenir el roce.

Tratamiento

Tome una ducha tibia y lave el área con un jabón suave y sin perfume. Seque la zona y luego aplique un poco de ungüento antifúngico. Si el área de la erupción causa picazón, busque un ungüento antifúngico que también contenga hidrocortisona. Si planea hacer recados o salir después de su carrera, coloque una gasa grande o una venda adhesiva sobre el área para evitar una mayor irritación, sugiere The Walking Site. Si no planeas salir, deja que el área respire lo más posible.