La velocidad del bate en el softbol de lanzamiento lento y las técnicas de home run swing

Las estrategias en la selección de murciélagos y la técnica de bateo pueden llevar a un codiciado jonrón en el softbol de lanzamiento lento. Envíe la pelota al interior de los jardines o por encima de la cerca al entregar la velocidad máxima de cabeza de murciélago mientras se mueve por la zona de golpeo con un bate que se sienta cómodo en sus manos y le permita hacerlo rápidamente.

Un primer plano de un jugador de softbal balanceando el bate. (Imagen: Mike Watson Images / moodboard / Getty Images)

El brazo único, prueba de tres segundos

Los bateadores de home run quieren un bate con un gran punto dulce y el peso máximo que pueden manejar. Determine cuánto peso puede manejar con la prueba de un solo brazo. Sostenga el bate con una mano y levántelo a la altura de los hombros. Si su brazo tiembla o no puede sostener el bate durante tres segundos, use un bate más ligero..

Incrementa la velocidad con la forma de la caja de bateador

Con su mano superior, agarre su bate como un apretón de manos, recomienda Becky Wittenberg de Softball Spot. Agarre el bate entre sus dedos pulgar e índice. Pellizcar dentro del pulgar sin el dedo índice da como resultado un movimiento lento del bate. Mantenga sus muñecas sueltas y su mano inferior en la parte superior aproximada de la zona de ataque. Mantenga sus hombros relajados, cuadrados o con el hombro delantero ligeramente caído. Una postura cuadrada te da la mayor libertad dentro de la caja del bateador. Párese con los pies separados al ancho de los hombros, los dedos de los pies apuntando hacia la placa de base. De pie en la parte trasera de la caja del bateador, inclínate hacia adelante desde las caderas ligeramente con las piernas rectas y toca tu bate en la esquina exterior del plato. Siente tu peso equilibrado en las bolas de tus pies. Doble las rodillas ligeramente y estará listo para golpear su jonrón.

Espera ... Espera.

Los bateadores en el softbol de lanzamiento lento tienden a balancear el bate muy fuerte a una velocidad entre 81 y 89 mph, según un estudio encargado por la Universidad de Illinois. Debido al mayor tiempo de preparación del bateador de softbol de lanzamiento lento en comparación con el béisbol y el softbol de lanzamiento rápido, el estudio supone que los bateadores de lanzamiento lento pueden generar más velocidad y potencia en su swing..

Sock it 'em!

Tome su posición en el plato del bateador y ajuste su hombro delantero a la jarra. Genere potencia de jonrones y una mayor velocidad de bat-head en softball de lanzamiento lento dando un paso aleatorio hacia el lanzador. Gana impulso al liderar con tu brazo izquierdo, si eres un bateador diestro, y tira el bate a través de la zona de bateo. Al comienzo del swing, deje que su brazo de poder tome el mando para conducir el bate a través de la placa con tanta velocidad como pueda reunir mientras mantiene el control. Termina tu swing con un ligero uppercut para obtener la pelota en el aire.

Cuando es el momento adecuado, eso es dulce

Reconozca el punto dulce de su murciélago, que se encuentra a 5 a 7 pulgadas del extremo del barril del bate, sintiendo las vibraciones cuando golpea la pelota. El punto dulce te permite golpear con la mayor velocidad y la menor sensación en tus manos, según Daniel A. Russell, Ph.D de la Universidad Estatal de Pennsylvania. Una vez que localice el punto ideal, estará listo para combinar potencia y velocidad con la sincronización. Haga contacto con la bola en el punto dulce justo antes de que la bola cruce la placa de inicio para obtener la máxima velocidad en su swing.