Cassey Ho de Blogilates se vuelve real sobre la positividad del cuerpo y sus críticos en línea

Uno de los artículos más vendidos de YouTuber, empresario y fundador de Popflex Active, Casssey Ho, es una camiseta que dice "Te quiero tanto matcha" (siendo Matcha su producto favorito para derrochar).

Nos reunimos con el empresario de Blogilates, Cassey Ho, para hablar sobre la positividad corporal y los trolls en línea. (Imagen: LIVESTRONG.COM)

Al igual que el té verde, la vitalidad de Ho es, como lo demuestra una lista de suscriptores de YouTube de más de 4.2 millones, un placer para la multitud. Recientemente dirigió una clase exclusiva de POP Pilates (una sesión de ejercicios de Pilates de cuerpo entero para canciones pop) en el evento Stronger Weekend de LIVESTRONG.COM, y nos pusimos en contacto con ella para hablar sobre la positividad corporal y la vida en línea.

Positividad del cuerpo: tendencia o movimiento?

En abril de 2015, Ho publicó un video y una imagen de Instagram adjunta sobre la idea del "cuerpo perfecto", que muestra a la popular instructora de acondicionamiento físico observando su reflejo en el espejo y leyendo los comentarios de su comunidad en línea. Al principio, estos comentarios evolucionan rápidamente a ataques de avergonzar, lo que deja a Ho visiblemente perturbada y la empuja a mejorar su cuerpo ante la cámara..

Desde que el video se volvió viral, Ho ha aprovechado la oportunidad para ser refrescantemente honesto con sus fans. Ella ha hablado de sentirse juzgada por las masas en línea y sentirse insegura durante su tiempo como culturista. Tres años después de lanzar el video “Cuerpo perfecto”, ¿cuál es la postura de Ho sobre la imagen corporal??

"Ese video fue originalmente para mí, y todavía estoy contento de que haya resonado con tantas otras mujeres", dijo Ho. Desde que publicó el video, denunciar las injusticias de la sociedad hacia los cuerpos se ha convertido en un tema de conversación bajo el paraguas de la positividad del cuerpo. Pero, como Ho señala, el concepto se ha generalizado. "Cuando se pone de moda, también puede ser problemático", dijo Ho. "Cuando las cosas se generalizan y comienzan con gran intención, a veces la gente se da cuenta y realmente lo tergiversan".

En su propia vida y negocio, Ho ha sido criticada por promover mensajes centrados en el ejercicio, algo que algunas personas encuentran en contra de la positividad del cuerpo. En particular, la serie "Bridal Bootcamp" que creó en preparación para su próxima boda ha provocado una reacción violenta para "decirle a las novias que deben hacer ejercicio". "No, estoy diciendo que voy a hacer ejercicio, y eso me hace sentir bien", dijo Ho. "No te estoy diciendo que pierdas peso. Solo te digo que estoy aquí como una opción ".

En general, la filosofía de Ho sobre la positividad del cuerpo es refrescante y realista. "La gente piensa que un cuerpo positivo significa que amas tu cuerpo, lo cual es cierto, pero por alguna razón piensan que no puedes cambiar tu cuerpo", dijo. Su creencia? Debería ser capaz de amar a su cuerpo en cada paso del camino, sin importar si quiere perder peso o subir de peso..

Trolling vs crítica constructiva

Mientras que se opone a los trolls en línea (las personas que se esconden detrás de sus computadoras lanzando comentarios inflamatorios en Internet), Ho no hace la vista gorda ante las críticas, especialmente cuando existe la oportunidad de aprender y crecer. "Creo que los que son más difíciles son aquellos en los que encuentras algunas verdades, y no sé si lo llamaría 'troll'", dijo, hablando sobre una crítica constructiva. "Aquellos en los que realmente piensas y dices" bien, ¿qué necesito cambiar en mí mismo y cómo lo estoy publicando para beneficiar a mi audiencia? "

Ese es el mundo de la personalidad de las redes sociales, siempre evolucionando y tomando nota de lo que su comunidad necesita. Ella habla sobre algunos de sus primeros videos, llamados "Muffin Top Melter". Mientras que, en ese momento, las opciones eran estratégicas porque estaba compitiendo para poner sus videos frente a la gente, Ho tomó en serio las críticas..

"De alguna manera cambió la forma en que nombramos ciertos videos. Pero al mismo tiempo, estás jugando un juego contra otros videos que se llaman locuras ", dijo. Hoy en día, un desplazamiento por el canal Blogilates aún muestra algunos de los viejos contenidos populares de "Muffin Top Melter", con nuevos adjetivos como "lean" y "sculpted" salpicados en la mezcla. ¿La mensajería de los videos? Consistente en todo: concéntrese en lo que está dentro, y si los cambios físicos también se producen, entonces será sorprendente.

Las modas de fitness de Instagram para las que no tiene tiempo

Además de su familia de YouTube, Ho tiene 1,4 millones de seguidores en Instagram, una comunidad en la que intenta proyectar la mayor realidad y responsabilidad posible. Cuando se trata de la comunidad de fitness, Ho cree que hay un entrenamiento para todos, pero una cosa que no se va a quedar atrás son los extraños gadgets y pociones que se promueven en gran medida dentro del mundo de las redes sociales..

"En estos días en Instagram veo tantos tés de barriga plana - piruletas de barriga plana ahora - y entrenadores de cintura", observa. “Y, desafortunadamente, muchas mujeres jóvenes serán víctimas de eso porque las personas influyentes están vendiendo la esperanza. Y la esperanza, la belleza y la forma física se juntan y se vuelven realmente icky y pegajosas ". Sin embargo, no se preocupe. Ho siempre encuentra el momento de desacreditar cosas como piruletas planas y entrenadores de cintura.

Y cuando no está haciendo eso, está trabajando en proyectos interesantes como su próxima aplicación PIIT Pocket, un programa de ejercicios de cardio en el hogar que incluye una función de planificación de comidas. "Es como un año atrasado", dice el gurú del fitness. Pero en unas pocas semanas, llegará a una tienda de aplicaciones cerca de ti..

Qué piensas?

¿Estás de acuerdo con los pensamientos de Ho sobre la positividad del cuerpo? ¿Normalmente estás abierto a la crítica constructiva? ¿Ya conseguiste tus entradas para nuestro evento Stronger Weekend en agosto? Infórmenos en la sección para comentarios.