Dolor en la clavícula por levantar pesas

Su clavícula, o clavícula, corre horizontalmente a través de la parte superior de su pecho, justo debajo del cuello y hacia el hombro. Debes poder sentirlo fácilmente con tus dedos. Debido a la posición y prominencia de la clavícula, se necesita mucha presión al levantar pesas. Si siente dolor en la clavícula después de levantar pesas, es posible que haya dañado el hueso. Si el dolor es grave, consulte a un médico lo antes posible..

Hombro de levantador de pesas

La condición a veces llamada hombro del levantador de pesas se conoce médicamente como una osteólisis clavicular distal. Esto ocurre cuando, con el tiempo, su clavícula desarrolla muchas pequeñas fracturas por estrés a través del levantamiento regular de pesos pesados. Según el sitio web de Orthopod, la osteólisis se produce cuando los pequeños pedazos de hueso se absorben en el cuerpo, lo que hace que el área se deteriore. Los síntomas incluyen un dolor punzante cerca de su hombro después de levantar pesas o durante el transcurso del día.

Separación de la articulación esternoclavicular

Si levanta pesos pesados ​​o aumenta repentinamente su carga, podría sufrir una separación de la articulación esternoclavicular. Aquí es donde los ligamentos que sujetan la clavícula al esternón se rompen o se separan, de acuerdo con la Universidad de Medicina Deportiva. Aunque más a menudo se asocia con caídas o impactos, una fuerte presión en la clavícula puede desencadenar la condición. Sentirá un dolor agudo en la parte superior de su pecho en el área donde su clavícula se encuentra con su esternón. Hable con su médico, que puede recetarle analgésicos y recomendarle reposo, tratamiento con hielo y posiblemente un cabestrillo durante varias semanas..

Tensión

Las distensiones en los músculos o los ligamentos de su hombro o cuello pueden causar dolor en y alrededor de la clavícula. Las tensiones musculares resultan de poner demasiada presión en la región, un resultado común del levantamiento de pesas pesado. Descansar unos días debe ser suficiente para aliviar el dolor y reparar el músculo. Las tensiones de los ligamentos pueden tardar más en curarse, con pequeños rasgones o desgarros en el tejido que hacen que sea doloroso levantar pesas o moverse libremente.

Fractura de clavícula

Posiblemente la razón más seria para el dolor después de levantar pesas es una posible fractura de clavícula. Experimentará un dolor agudo y duradero alrededor de la sección rota de su clavícula si sufre una fractura. Es poco probable que rompa una clavícula del levantamiento de pesas normal con una buena técnica y tamaños de peso cómodos. Sin embargo, si suelta una barra, levanta un peso más allá de su capacidad o se cae al levantar, podría romperse la clavícula. La región rota dolerá al tocarla e incluso puede sobresalir notablemente debajo de la piel. Si sospecha una fractura, visite una sala de emergencias lo antes posible para una radiografía..