Cómo configurar un voleibol perfectamente

Un conjunto es un movimiento rápido que posiciona el voleibol para un golpe. La facilidad con que los colocadores ponen la pelota en el aire es engañosa. Poner un voleibol correctamente es la habilidad más difícil de aprender en el voleibol. La habilidad de colocar con precisión el balón donde necesita estar una y otra vez es una habilidad que se aprende a través de la práctica continua. La práctica por sí sola no será beneficiosa, sin embargo, si falta la técnica correcta.

Adultos jóvenes jugando voleibol en la playa (Imagen: David De Lossy / Photodisc / Getty Images)

Posición de la mano

Paso 1

Pon tus manos juntas sobre tu cabeza.

Paso 2

Dirija sus palmas hacia el techo con las yemas de los dedos tocando.

Paso 3

Forma un triángulo con tus dedos pulgar e índice, abriendo el resto de tus manos.

Etapa 4

Separa tus manos para que un voleibol encaje bien en el bolsillo.

Postura de Setter

Paso 1

Coloque sus pies separados al ancho de los hombros para un mayor equilibrio.

Paso 2

Dobla tus rodillas ligeramente.

Paso 3

Coloque un pie ligeramente detrás del otro.

Etapa 4

Coloque sus codos hacia un lado con las manos sobre la frente.

Bola de contacto

Paso 1

Relaja tus manos mientras la pelota cae en ellas..

Paso 2

Extienda los brazos y las muñecas, empujando la pelota hacia arriba inmediatamente después de que la pelota toque sus dedos.

Paso 3

Continúa con una extensión completa del brazo cuando se suelta la bola..

Propina

Mira la bola después de haberla puesto. Si gira, no lo estás contactando limpiamente. Reduzca la velocidad de su movimiento de configuración, lo que le permite tener más dedos en la bola para un mejor control y menos giro.

Advertencia

Evite ser llamado para un "ascensor". Esto es ilegal y ocurre cuando la bola se detiene brevemente en la punta de tus dedos antes de que la pongas.