Cómo usar un uniforme de Tae Kwon Do

Un uniforme de tae kwon do, conocido en coreano como dobok, es, sobre todo, una prenda funcional destinada a permitir la libertad de movimiento y resistir el abuso del entrenamiento y los entrenamientos repetidos e intensos. Un uniforme de tae kwon do también indica su rango, podría indicar con qué escuela se entrena e incluso puede contribuir a la aparición de una técnica limpia al enfatizar el chasquido al final de un golpe o una patada. Usar su uniforme de tae kwon do correctamente también es un signo de respeto tanto para usted como para el maestro y otros estudiantes que lo rodean.

Un luchador de tae kwon do se para en el borde de un ring. (Imagen: Milan_Jovic / iStock / Getty Images)

Paso 1

Consulte con su instructor antes de comprar su primer uniforme. Algunos instructores le permiten comprar su propio uniforme, pero muchos requieren que compre un uniforme directamente de ellos con el logotipo de la escuela bordado en la parte posterior. Los uniformes de Tae kwon do son casi siempre blancos, y su primer uniforme casi nunca tendrá colores adicionales alrededor del cuello, que está reservado para estudiantes más avanzados..

Paso 2

Ponte los pantalones uniformes sobre un par de ropa interior cómoda. Los pantalones están reforzados para permitir el movimiento libre sin ataduras en la entrepierna, pero la ropa interior sigue siendo una buena idea tanto para la higiene como en caso de una explosión inesperada de la costura. Si estás entrenando, puedes considerar usar un protector para la ingle; son necesarios durante los torneos y pueden ser necesarios u opcionales durante los combates en clase. Puedes comprar protectores de ingle tanto para hombres como para mujeres..

Paso 3

Ate la cintura con cordón de los pantalones para que se muevan por encima de sus huesos de la cadera, sin peligro de deslizarse hacia abajo. Los pantalones tae kwon do de baja altura no existen. Y a pesar de los comentarios irónicos en contra, el cinturón hace poco para sostener los pantalones; Solo el cordón lo hace de manera confiable..

Etapa 4

Ponte un sostén deportivo - usa ropa debajo de tu tae kwon do top si eres mujer. Si usted es un hombre, en teoría podría ir con el torso desnudo y, en teoría, una mujer no tendría que usar nada sobre su sostén deportivo. Pero usar una camiseta ayuda a ambos sexos a reducir la frecuencia con la que lava su uniforme, y algunos instructores pueden requerir una camiseta como parte del uniforme..

Paso 5

Tire de la parte superior del uniforme directamente sobre su cabeza, con la "V" del cuello mirando hacia adelante. También puedes encontrarte con tops de corbata que se parecen un poco a un suéter o túnica cruzada. Para un atado en la parte superior, deslice ambos brazos en las mangas, luego cruce el lado derecho del uniforme sobre su cuerpo. Use los cordones del uniforme para atar esta solapa en su lugar, luego cruce el otro lado a través de su cuerpo y, nuevamente, use los cordones fijados al uniforme para atarlo en su lugar.

Paso 6

Localice el centro de su cinturón de tae kwon do. Sostén esto contra tu ombligo y envuelve ambos extremos del cinturón alrededor de tu espalda. Deben colocarse en una capa plana, una dentro de la otra, de modo que los dos extremos se crucen cuando los lleve alrededor de la parte delantera de su cuerpo en lugar de cruzarse detrás de usted..

Paso 7

Coloca el cinturón exterior a través de las otras capas de cinturón frente a ti para que emerja apuntando hacia tu barbilla. Luego cruza los extremos a través de medio nudo, como si estuvieras listo para atarlos como cordones. El cinturón debe formar un nudo ordenado, con ambos extremos colgando hacia abajo frente a ti.

Propina

Su primer cinturón será blanco, lo que indica su estado de principiante. Por lo general, recibe cinturones sucesivos directamente de su instructor después de completar una prueba para demostrar su dominio de cada nuevo conjunto de habilidades. Una vez que alcanzas un cinturón negro, generalmente cambias tu top blanco uniforme por otro top blanco con una "V" negra alrededor del cuello..

Mantenga su uniforme limpio, lávelo después de cada pocas clases o, a veces, después de cada clase, dependiendo de cuánto suda..