Venas inflamadas después de hacer ejercicio

Los vasos sanguíneos se hacen más prominentes durante y después del ejercicio como resultado de procesos fisiológicos normales; la hinchazón disminuye después de que haya terminado de hacer ejercicio. Si la inflamación no cede, es posible que tenga venas varicosas, que pueden causar dolor y úlceras. En contraste, los vasos sanguíneos que se "desprenden" después del ejercicio no suelen ser dolorosos. Hable con su médico si sus venas causan dolor u otros síntomas.

Sus venas pueden ser prominentes después de un entrenamiento. (Imagen: OlegUsmanov / iStock / Getty Images)

El sistema circulatorio

Una serie compleja de arterias, arteriolas y capilares llevan la sangre fuera de su corazón, mientras que las venas y las vénulas la transportan de regreso a su corazón. Durante el ejercicio, su corazón trabaja más duro para suministrar sangre y sus nutrientes a las células activas. Las arterias reciben más sangre y más presión durante el ejercicio. La presión arterial sistólica, la cantidad de presión en las paredes de los vasos, aumenta con la intensidad del ejercicio. Aumenta a "casi 200 mmHg durante el ejercicio aeróbico de alta intensidad y a más de 400 mmHg durante el levantamiento de pesas", informa un artículo de noviembre de 2006 en "Scientific American". Sin embargo, las venas se contraen para forzar la sangre hacia el corazón, reduciendo la presión general en vénulas y venas.

Causas de la hinchazón

Durante o después del ejercicio, las venas se hinchan y empujan hacia la piel como resultado del plasma en lugar de la presión arterial venosa. El aumento de la presión arterial afecta el fluido plasmático en los capilares. Por lo general, descansando en el capilar, el plasma es expulsado a través de las paredes delgadas del vaso y en los compartimentos que rodean los músculos. Como resultado, los músculos se hinchan y se endurecen, empujando las venas cutáneas, o las que se encuentran debajo de la piel, hacia arriba y hacia afuera. Mientras menos grasa subcutánea tenga, mayor será la posibilidad de ver las venas durante el ejercicio..

Venas varicosas

Si sus venas permanecen hinchadas constantemente, podrían ser varicosas. A menudo, las venas varicosas, que son retorcidas o "espinosas", suelen afectar a los adultos mayores, empujando a través de la piel de las piernas y, a veces, de los brazos. Aunque no suele ser perjudicial, las venas varicosas pueden causar dolor, coágulos de sangre, úlceras en la piel u otras complicaciones. A diferencia de la hinchazón que se experimenta con el ejercicio, las venas varicosas se producen cuando las válvulas de los vasos sanguíneos se debilitan. Las válvulas son de un solo sentido; Evitan que la sangre fluya hacia atrás. Una válvula que funciona mal permite que la sangre se acumule en el vaso, causando hinchazón y eventualmente conduciendo a venas varicosas. La obesidad, la falta de ejercicio y estar sentado durante períodos prolongados aumentan la probabilidad de desarrollar venas varicosas.

Conclusiones

Experimentar venas inflamadas durante o después del ejercicio es un proceso biológico normal. Si la inflamación cede poco después, no hay motivo de alarma a menos que experimente dolor u otros síntomas. Hable con su médico si este es el caso. Las venas varicosas permanecen hinchadas y visibles con o sin ejercicio, pero es probable que no sean una emergencia médica. Los procedimientos para tratarlos están disponibles..