Me duele el pecho al respirar después de un entrenamiento
Si tiene algún tipo de dolor inusual en el pecho, especialmente después de un entrenamiento, debe consultar a su médico para descartar un ataque cardíaco u otras afecciones relacionadas con la enfermedad de las arterias coronarias, como la angina. Si su médico descarta los problemas cardíacos como la fuente de su malestar en el pecho después del entrenamiento, usted y él deben explorar otras opciones. Aunque es posible que tenga un problema gastrointestinal como la acidez estomacal que le causa dolor en el pecho cuando respira, es más probable que sufra una afección llamada asma inducida por el ejercicio. En cualquier caso, nunca ignore el dolor de pecho, siempre busque ayuda médica..
El ardor o el dolor en su pecho cuando respira después de un entrenamiento podría indicar un asma inducida por el ejercicio. (Imagen: Paul Sutherland / Photodisc / Getty Images)Asma inducida por el ejercicio
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el asma hace que las vías respiratorias se inflamen y produzcan un exceso de mucosidad y dificulten la respiración. Las personas con asma inducida por el ejercicio encuentran que el ejercicio desencadena sus síntomas de asma. Es más probable que tenga problemas con el asma inducida por el ejercicio en condiciones frías y secas, ya que el aire que está cerca de la congelación y que lleva muy poca agua puede irritar las vías respiratorias..
Los síntomas
Si tiene asma inducida por el ejercicio, verá que sus síntomas aparecen a los 15 a 30 minutos del comienzo de su entrenamiento, y potencialmente más rápidamente si el aire es muy seco y frío. Su pecho puede doler o arder cuando respira, y le puede resultar difícil o imposible respirar profundamente. Usted puede sonar "jadeante" cuando respira, y puede encontrar que tose con frecuencia. Los síntomas del asma inducido por el ejercicio pueden persistir durante varias horas después de un entrenamiento.
Tratamiento
Si su médico le dice que sufre de asma inducida por el ejercicio, no significa que deba dejar de hacer ejercicio. De hecho, el ejercicio puede ayudar a todos los asmáticos a mantenerse sanos, incluidos aquellos cuyos síntomas son provocados por el ejercicio en sí, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Después de algunas pruebas de diagnóstico, su médico puede recetarle un inhalador para que lo use aproximadamente 15 minutos antes de hacer ejercicio. Los inhaladores pueden prevenir la aparición de síntomas durante aproximadamente cuatro horas después de usarlos.
Autogestión
Según la Universidad de Nuevo México, puede encontrar que puede controlar los síntomas del asma inducida por el ejercicio, sin la necesidad de medicación en muchos casos. Si sabe que ejercitarse durante el invierno en condiciones de baja humedad hace que le duela el pecho, es posible que desee considerar unirse a un club de salud para poder hacer ejercicio en interiores. Además, si desea continuar haciendo ejercicio afuera, algunas personas encuentran que es útil respirar a través de una bufanda gruesa, ya que eso ayuda a calentar y humedecer el aire antes de que llegue a sus pulmones..
