Calzado para entrenamiento de gimnasio

Entrar en una tienda por departamentos o en una tienda de artículos deportivos para comprar un par de zapatos deportivos puede convertirse rápidamente en una experiencia abrumadora. Hay muchos tipos diferentes de zapatos para todo tipo de actividades. Es fácil encontrar zapatos para corredores, caminantes, escaladores y jugadores de baloncesto. Por lo general, los zapatos están claramente etiquetados en las tiendas de acuerdo a su propósito. Si tiene un poco de conocimiento de fondo, los zapatos para entrenamiento de gimnasia también son fáciles de encontrar, incluso si no están claramente etiquetados como "zapatos de gimnasia".

Zapatos de mujer en cinta rodante (Imagen: YanLev / iStock / Getty Images)

Conozca sus necesidades

Antes de elegir un zapato para entrenar en el gimnasio, es importante pensar qué planea hacer en el gimnasio. Las actividades comunes en el gimnasio incluyen levantamiento de pesas, ejercicio en varias máquinas de entrenamiento cardiovascular, estiramiento y participación en una variedad de clases grupales de ejercicios. Dentro de esas actividades, puede tener favoritos particulares que son importantes para planificar. Tal vez pase la mayor parte del tiempo corriendo en la máquina para correr, levantando pesas moderadamente pesadas, yendo a una clase de ciclismo bajo techo o haciendo ejercicios de agilidad con un entrenador personal. Si corre o trota regularmente en el gimnasio, es posible que desee comprar un par de zapatos para correr duraderos. Si pasa la mayor parte del tiempo en la clase de ciclo indoor, es posible que desee comprar zapatos especializados. Si haces un poco de todo, un entrenador cruzado es el zapato perfecto para ti..

Tipos de zapatos deportivos

Hay varios tipos de calzado deportivo que son buenos para el entrenamiento de gimnasio. Las zapatillas de pista están diseñadas para proporcionar una gran cantidad de apoyo lateral y medio, durabilidad y tracción en las superficies de la pista, que son importantes para los jugadores regulares de baloncesto, raquetbol y tenis. Las zapatillas para correr están diseñadas específicamente para correr en línea recta con frecuencia, como en una cinta de correr, pero no están diseñadas para los movimientos laterales que se realizan en deportes de pista. Los zapatos para caminar están diseñados para un movimiento suave del talón a la punta, pero no se deben usar para correr o practicar deportes en la cancha. Si participa en estas actividades de forma regular, es una buena idea invertir en zapatos diseñados específicamente para ellos. Si está buscando un zapato que sea versátil y se desempeñe bien en una variedad de actividades de gimnasio, los entrenadores cruzados son la mejor opción. Ofrecen amortiguación básica, durabilidad y estabilidad para muchas actividades..

Características de los entrenadores de cross

Los entrenadores cruzados son una opción económica para los asistentes al gimnasio que buscan un zapato que funcione bien en muchas actividades de gimnasio. Las suelas de los entrenadores transversales son estables y tienen una tracción lo suficientemente buena como para proporcionar un soporte moderado para los movimientos laterales o laterales. Las suelas también son lo suficientemente gruesas y duraderas para funcionar bien en pisos duros de gimnasia, superficies de canchas e incluso en asfalto. Los entrenadores cruzados también ofrecen una amortiguación moderada en todo. Esta amortiguación suele ser densa, lo que da a los zapatos una sensación de estabilidad. La mayoría están hechas con parte superior de cuero o sintética, que proporciona un apoyo de tobillo, mientras que otros utilizan un material de malla más transpirable para disipar el calor.

Obtener el ajuste correcto

Al comprar zapatos para el entrenamiento de gimnasio, es muy importante obtener el ajuste correcto. El ajuste correcto evitará las ampollas, el dolor en los pies y el malestar general. Incluso si eliges comprar tus zapatos en línea, vale la pena ir a una tienda y probártelos de antemano. Cuando compre calzado deportivo, es mejor que se los pruebe al final del día o después de un entrenamiento típico. De esta manera, tus pies estarán en su mayor tamaño y el ajuste será similar a la forma en que cabrán en el gimnasio. Trate de usar los mismos tipos de calcetines que usualmente usa en el gimnasio. Calcetines gruesos pueden hacer una gran diferencia en cómo se sienten tus zapatos en tus pies. Si es posible, mida ambos pies y pruebe el tamaño adecuado para su pie más grande. Cuando el zapato está puesto, debes poder mover libremente los dedos de los pies y ellos deben sentirse cómodos. Tu talón no debe deslizarse mientras caminas. Asegúrate de que los zapatos estén atados de la forma en que los usas. Si están atados de otra forma, tómese el tiempo para volver a atarlos, ya que puede afectar la distribución de la presión en su pie..

Dónde comprar zapatos de gimnasio

Muchas tiendas venden zapatos para entrenamiento de gimnasio. Tiendas como Foot Locker y Ladies 'Foot Locker se especializan en la venta de una amplia selección de calzado deportivo y algo de ropa deportiva. Otros minoristas como Dick's Sporting Goods, The Sports Authority y Play It Again Sports también venden una gran selección de calzado deportivo dentro de una amplia gama de equipos y equipos deportivos. También puede buscar en tiendas especializadas, como Road Runner's Sports, si está buscando un zapato para un deporte o actividad en particular. Por último, hay muchos lugares en línea para comprar zapatos para entrenamiento de gimnasio. Zappos.com, Eastbay.com, Payless.com e incluso Amazon.com venden calzado deportivo.