Las mejores barras de barbilla
Las dominadas trabajan sus brazos, hombros, parte superior de la espalda e incluso sus abdominales. Para hacer una barbilla hacia arriba, agarre la barra con las manos, mantenga los brazos cerca y levántese hasta que su barbilla esté por encima de la barra. Un pull-up es el mismo ejercicio utilizando un agarre por encima de la cabeza. Hay varias opciones disponibles cuando se considera una barra de dominación o de dominadas para su hogar, incluidas las barras de tipo independientes, extraíbles y de rosca. Las mejores versiones incluyen el popular P90X Chinup Bar, el Iron Gym Pullup Bar, el Weider 200 Power Tower y el Perfect Pullup.
Pullup perfecto
Perfect Pullup viene con un par de asas giratorias que se enganchan sobre la barra y aportan músculos adicionales a tu entrenamiento. Para montar la barra, fije dos juegos de soportes en el marco de su puerta, pero le dan una plantilla simple para colgar sin errores. Una vez que está unida, la barra encaja a la derecha en los soportes superiores, mientras que el codo de la barra entra en el conjunto inferior para girar la barra hacia afuera y hacia abajo para permitir múltiples opciones de levantamiento y levantamiento de la barbilla. También ofrecen algunos elementos adicionales para ir con la barra, como las correas ab y la barra Perfect Dip. Puede obtener la barra por $ 29 y, si incluye los accesorios, aún puede obtenerla por menos de $ 90, a partir de febrero de 2011.
P90X Chinup Bar
P90X es un programa de ejercicios en caliente a partir de febrero de 2011, por lo que los productos que ofrece la compañía también se están moviendo. Esta barra de mentón tiene una capacidad de peso de 300 libras e incluye una variedad de manijas para usar en 12 posiciones. A partir de febrero de 2011, puede solicitar esta barra por $ 75, incluidos los gastos de envío. Los clientes le dieron buenas críticas por su durabilidad y facilidad de uso. Se requiere colocar dos soportes pequeños sobre la puerta y la barra se engancha en los soportes y puede bajar para su almacenamiento. Para respaldar su producto, Beachbody ofrece una garantía de reembolso del 30 por ciento..
Gimnasio de hierro
No se requiere hardware para esta barra de mentón; simplemente lo envuelve sobre el borde del marco de su puerta y se configura. El Iron Gym ahora viene con un conjunto de correas ab y asegura que tiene todo lo que necesita porque la compañía ofrece una garantía de 30 días. Por el precio de $ 52, es la opción más asequible de la lista y por $ 13 adicionales puede agregar una barra adicional completa y un conjunto de ab, correas que hacen de esta barra la opción más económica..
Torre de energía Weider 200
La Weider 200 Power Tower es una barra de mentón independiente. Tiene un precio más alto que las barras de la puerta a $ 149, pero si obtiene el nombre de Weider y su política de garantía le otorga 90 días. Esto es más que una simple barra de mentón. También puedes conseguir estaciones para flexiones, rodilleras y saltos..
