La relación entre los pies planos y el dolor de pierna

Si tiene pies planos, tiene mucha compañía: alrededor del 25 por ciento de los estadounidenses tienen pes planus, el término médico para pies planos, según el Dr. Bruce Sangeorzan de la Universidad de Washington. Para la mayoría de las personas, los pies planos no causan más síntomas que el desgaste más rápido de sus zapatos en la parte interior de la suela. Puede heredar pies planos o desarrollarlos en la edad adulta. El daño al tendón tibial posterior en la parte inferior de la pierna puede causar pies planos y dolor en la parte inferior de la pierna, sobre el arco del pie.

Un corredor en la nieve está sosteniendo su pierna. (Imagen: Halfpoint / iStock / Getty Images)

Función del tendón tibial posterior

El pie plano adquirido por un adulto generalmente ocurre como resultado de un daño en el tendón tibial posterior, que ayuda a sostener el arco del pie. El tendón se adhiere al músculo de la pantorrilla en la parte inferior de la pierna, bajando hacia el tobillo y luego curvándose para adherirse al hueso navicular, ubicado en el centro de la cara interna del pie. Cuando caminas, el tendón levanta el hueso navicular, lo que ayuda a formar el arco del pie..

Daño al tendón

Cuando se daña el tendón tibial posterior, se estira y se hunde, lo que permite que el hueso navicular se mueva fuera de posición. Muchos factores pueden afectar el tendón. El sobrepeso, el uso excesivo o el estrés repetitivo, el trauma o la degeneración con el tiempo pueden causar daño al tendón. Los síntomas ocurren con mayor frecuencia en adultos de mediana edad o mayores. Las enfermedades como la diabetes y la presión arterial alta también aumentan su riesgo. Las inyecciones de esteroides en el área también pueden debilitar el tendón. A medida que aparecen lágrimas pequeñas o grandes en el tendón, se desarrolla una inflamación a medida que su cuerpo intenta curar el área..

Efectos

La inflamación en el tendón tibial posterior causa dolor que va desde el pie hasta la parte inferior de la pierna a lo largo del tendón. Es posible que sienta dolor detrás del hueso del tobillo o más arriba en su pierna. En algunos casos, su pierna podría hincharse a lo largo del tendón. El dolor en el tendón puede cambiar su forma de caminar, la forma en que camina. Su pie puede rodar hacia adentro, o pronado, cuando camina. Esto pone más presión en otras partes de su pierna, incluyendo su cadera y rodilla, lo que puede causar dolor en esas áreas.

Tratamiento

La mayoría de los médicos comienzan con un tratamiento conservador para curar un tendón tibial posterior dañado, utilizando reposo, hielo, compresión, elevación y medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para reducir la hinchazón y la inflamación y permitir que el tendón se repare. Un yeso para caminar temporal le da al área tiempo para sanar sin infligir más daño. Las ortesis personalizadas que caben en su zapato pueden ayudarlo a corregir su marcha al sostener mecánicamente su pie en un patrón de arco normal. La fisioterapia también puede ayudar a fortalecer el tendón dañado. Si tiene un desgarro severo en el tendón, es posible que necesite una reparación quirúrgica.