Tipos de regates en el baloncesto
Afinar sus habilidades de manejo de la pelota y los fundamentos de driblar le da una ventaja decidida sobre cualquier jugador defensivo. Es importante saber qué tipo de dribble usar en una situación dada. Algunos tipos de regates están diseñados para hacer avanzar la pelota rápidamente por la cancha, mientras que otros le permiten pasar a su defensor. Con todos los tipos de regates, es importante mantener la cabeza erguida para poder ver a los compañeros de equipo cuando tengan oportunidades de anotar..
Hay varios tipos de regates en el baloncesto. (Imagen: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)Alto rebote
El drible alto se usa cuando intentas mover la pelota hacia la cancha muy rápidamente. Por lo general, verás dridos altos después de los robos y durante las oportunidades de descanso rápido. Para ejecutar un dribble alto, mantenga el torso erecto y empuje la parte superior de la bola hacia adelante, muy por delante de su cuerpo. El rebote de la pelota debe alcanzar desde la parte superior del muslo hasta ligeramente por encima de la cintura..
Cambio de ritmo
Un cambio de ritmo se usa para hacer que su defensor pierda el equilibrio al mover la pelota hacia adelante con un drible alto. El cambio de ritmo se produce cuando ralentiza su impulso, moviendo la bola hacia adelante y relajando su torso. El defensor, pensando que te estás ralentizando, vuelve sobre sus talones. Aceleras rápidamente a su lado.
Cruce
Si su defensor está haciendo un fuerte intento de evitar que gire a la derecha o a la izquierda, el uso de un goteo cruzado puede ser efectivo. Por ejemplo, si su defensor está tratando de evitar que vaya a su derecha, realizará un goteo cruzado a su izquierda. Para hacerlo, pase la pelota a través de su cuerpo desde su mano derecha a su mano izquierda, mientras que simultáneamente mueve su pie derecho a través de su cuerpo hacia su izquierda. Es importante mantener tu cuerpo bajo; su goteo no debe ser más alto que sus rodillas. Acelera a tu defensor empujando con el pie izquierdo.
Entre las piernas
El goteo entre las piernas se usa para pasar por delante de un defensor que te está exagerando. Si va a la izquierda, comience con un regateo rápido y bajo con la mano derecha. Da un paso profundo hacia adelante con el pie izquierdo y pasa la pelota por las piernas hacia la mano izquierda. Mantenga su cuerpo bajo mientras avanza hacia la izquierda.
Detrás de la espalda
Si desea cambiar de dirección mientras mantiene una buena vista de toda la cancha, un goteo detrás de la espalda puede ser efectivo. Si quieres moverte a tu izquierda, comienza a driblar con tu mano derecha. Para ejecutar este goteo debes colocar tu mano en el lado de la pelota. Avanza con el pie izquierdo mientras envuelves simultáneamente el balón detrás de la espalda, a través de la parte posterior de los muslos, y mueve el balón hacia tu mano izquierda. Asegúrese de plantar su pie derecho antes de avanzar con su pie izquierdo.
