Bicicletas para personas obesas
Las personas obesas a menudo miran el ciclismo como una forma de perder peso. Montar en bicicleta ayudará a eliminar el exceso de peso, pero solo si se combina con una alimentación saludable y otras técnicas para perder peso. Algunas personas con un poco de sobrepeso que intentan bajar en bicicleta para bajar de peso a menudo encuentran que realmente aumentan de peso, porque el ejercicio intenso aumenta el apetito. El primer desafío de una persona obesa es encontrar la bicicleta adecuada; tu promedio de 10 velocidades no admite 300 o 400 lbs..
Las personas más grandes necesitan un tipo diferente de bicicleta. (Imagen: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Tiendas y sitios web
Visite las tiendas locales de ciclismo y busque en los sitios web para encontrar bicicletas hechas para personas extra grandes. Algunas empresas se especializan en bicicletas para gente muy pesada. Por lo general, tienen bastidores de acero fuertes, mucho más pesados pero más resistentes que el carbono liviano u otro metal utilizado en las bicicletas de uso general. Algunas compañías garantizarán bicicletas de hasta 550 libras. muchos ofrecen bicicletas para 300 libras.
Llantas y llantas de grasa
Consigue una bicicleta con llantas gordas y llantas y radios fuertes. Los neumáticos súper delgados con 1/4-pulgada o menos de goma en la carretera están bien para las carreras, pero no para las personas de peso pesado. Las llantas anchas y los neumáticos grandes soportan mejor el peso, pero deben estar en llantas resistentes con radios de acero fuertes. Muchos neumáticos y llantas de bicicleta de montaña funcionan bien para personas de gran tamaño porque están construidos para soportar saltos y rebotes en rocas duras.
Sillín grande y pedales
Encuentra un asiento grande. Incluso muchos ciclistas de turismo de tamaño regular buscan alternativas al tradicional asiento de bicicleta delgada, pero un asiento más ancho es imprescindible para una persona grande. Encuentre el poste del asiento más fuerte que pueda obtener y asegúrese de que pueda sujetarse firmemente para que no se resbale bajo presión. Consiga también pedales más grandes, más anchos y más gruesos que los pedales normales. Use pedales de metal, no ninguno hecho de un compuesto ligero.
Crucero o Trike
Compre un estilo de crucero, con una barra inferior para facilitar el montaje. Muchas personas pesadas optan por un cuadro más parecido a la antigua "bicicleta para niñas", con un miembro superior del cuadro inclinado bruscamente hacia el poste del asiento. Considere un triciclo: varios fabricantes producen ahora ciclos de tres ruedas, que son más estables para los ciclistas con sobrepeso..
Reclinados
Mire los estilos reclinados, donde el jinete se sienta en un ángulo de asiento más normal en lugar de montar encima de una silla de montar. Un reclinado puede permitirse la misma cantidad de ejercicio pero con menos tensión en la espalda y otros músculos. Las bicicletas reclinadas también son más fáciles de montar y son menos propensas a volcarse, una consideración importante para los usuarios con sobrepeso.
Tamaño de la bicicleta
Tener una bicicleta del tamaño adecuado para el ciclista. La altura de la silla de montar, la colocación del manillar, la longitud de la manivela del pedal, incluso la altura y la longitud del cuadro, afectan la comodidad del ciclista y la capacidad de conducir fácilmente. El cuerpo de una persona está en contacto con la bicicleta en tres áreas: manillares, asiento y pedal. Si esas posiciones no son cómodas, el piloto no se sentirá cómodo y no viajará tan bien o tan a menudo. Una persona de 6 pies y 5 pulgadas de altura no cabrá adecuadamente en una bicicleta construida para una persona de 5 pies.
