Dave Asprey de Bulletproof sobre cómo biohackear a tu mejor yo

Dave Asprey, fundador de Bulletproof Coffee y autor del nuevo libro "Head Strong", fue una vez 300 libras. Y así fue al gimnasio seis días a la semana, restringió su ingesta de calorías y siguió una dieta baja en grasas. A pesar de su arduo trabajo, Asprey no perdió grasa y permaneció obeso.

Tomar café a prueba de balas por la mañana es una forma de biohackear a tu mejor yo. (Imagen: Dave Asprey / Bulletproof)

Frustrado y cercano a la derrota, decidió hackear su propio cuerpo. El empresario de tecnología de Silicon Valley pasó dos décadas y más de $ 1 millón manipulando su biología para ver si podía crear una vida llena de atajos de salud, o lo que él llama biohacking..

En el último episodio del podcast Stronger, hablamos con Asprey sobre los biohacks que puedes hacer todos los días para convertirte en tu yo más enérgico, menos estresado y de mayor rendimiento..

Escuche para obtener valiosos consejos del fundador de Bulletproof, que incluyen cómo modificar su dieta para obtener energía estable y claridad mental y cómo sentirse más revitalizado con menos horas de sueño..

Dave Asprey gastó dos décadas y más de $ 1 millón para piratear su propia biología. (Imagen: Dave Asprey / Bulletproof)

Qué piensas?

¿Has probado el café a prueba de balas? ¿Crees que es posible manipular tu propia biología? ¿Alguna vez has oído hablar de biohacking? ¿De qué otros biohacks has oído hablar? ¿Qué otros temas quieres escuchar en el podcast Stronger? Comparte tus opiniones con nosotros en los comentarios a continuación.!