Estimulantes del apetito a base de hierbas

Ya sea que tenga una pérdida de apetito debido a la anorexia o como efecto secundario de ciertos medicamentos o afecciones médicas, algunas hierbas podrían actuar como estimulantes del apetito. Hierbas como la genciana, el cardo bendito y otras personas podrían ayudarlo a mejorar su apetito y promover una digestión saludable al mismo tiempo. Consulte a su médico antes de tomar cualquier estimulante del apetito a base de hierbas para discutir los posibles riesgos para la salud y las interacciones de los medicamentos..

Centaury es una hierba "amarga" que puede estimular el apetito. (Imagen: Olga Olejnikova / iStock / Getty Images)

Hierbas

La genciana podría promover el apetito. (Imagen: SF photo / iStock / Getty Images)

Puede tomar hierbas como el marrubio, la centaura, la alfalfa, la alholva, la genciana o el cardo bendito para estimular su apetito. La genciana, el cardo bendito, el marrubio y la centaura se consideran "amargos", lo que significa que contienen ciertos componentes que se cree que mejoran el apetito y la digestión, dice el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Las hierbas amargas parecen aumentar los ácidos estomacales y la saliva, lo que puede explicar sus efectos estimulantes del apetito (Referencia 1). Sin embargo, ninguna investigación médica ampliamente aceptada apoya el uso de ninguna hierba para estimular el apetito..

Dosificaciones

La dosis típica de alfalfa para la estimulación del apetito es de 500 a 1,000 mg diarios. (Imagen: cta88 / iStock / Getty Images)

Usted podría tomar ¾ cucharadita. de alubias diarias o de 1 a 2 gramos de cápsulas de centauro tres veces al día antes de las comidas, dice el sistema de salud de la Universidad de Michigan. La dosis recomendada típica de alfalfa es de 1 a 2 mL de tintura tres veces al día o de 500 a 1,000 mg de hierba seca al día (Referencia 3). Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, a veces se recomienda entre 250 y 500 mg de fenogreco tomados dos o tres veces al día para promover el apetito. Como alternativa, puede tomar 20 gotas de tintura de genciana antes de las comidas o 2 gramos de cardo bendito dos o tres veces al día, afirma el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Pregúntele a su médico cuál es la dosis adecuada para usted antes de tomar cualquiera de estas hierbas..

Otros beneficios

El marrubio también puede ayudar a tratar enfermedades respiratorias. (Imagen: Alina Pavlova / iStock / Getty Images)

Además de estimular el apetito, el horehound también podría ayudar en el tratamiento de enfermedades respiratorias como la tos y la bronquitis, mientras que el centauro a veces se recomienda para el ácido estomacal bajo y la indigestión, dice el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. La alfalfa puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y tratar la menopausia (Referencia 3). La genciana y el cardo bendito a menudo también se usan para mejorar la digestión, señala el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Hable con su médico antes de tomar cualquiera de estas hierbas como estimulantes del apetito o para tratar cualquier otro problema de salud..

Significado

Centaury, horehound y el cardo bendito han sido aprobados como tratamientos viables para el apetito deficiente. (Imagen: Plamen Petrov / Hemera / Getty Images)

Aunque se han realizado pocos estudios médicos con estos estimulantes del apetito a base de hierbas, la Comisión E del gobierno de Alemania ha aprobado el centauro, el marrubio y el cardo bendito como tratamientos viables para el apetito deficiente (Referencias 1, 2 y 6). Centaury es una de las hierbas más populares usadas en la medicina popular europea para tratar enfermedades del tracto digestivo, dice el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. En la medicina tradicional china y la medicina ayurvédica, la alfalfa se usaba para tratar problemas digestivos. Los médicos eclécticos en los Estados Unidos durante el siglo XIX comenzaron a usar la hierba para tratar el apetito y la indigestión deficientes (Referencia 3). El cardo bendito se ha utilizado en la medicina tradicional europea para problemas digestivos y es parte de la terapia herbal Essiac utilizada para tratar el cáncer, señala el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.

Advertencias

No debes tomar algunas de estas hierbas durante el embarazo. (Imagen: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Si usted es alérgico a las plantas de la familia de las margaritas, es posible que tenga una reacción alérgica al cardo bendito (referencia 6). La alfalfa también puede causar reacciones alérgicas en algunas personas (Referencia 3). Si toma grandes dosis de alfalfa, es posible que tenga un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad autoinmune llamada lupus eritematoso sistémico (Referencia 3). En casos raros, la genciana podría empeorar el reflujo ácido o las úlceras estomacales y no debe tomarlo durante el embarazo (Referencia 5). Si tiene úlceras estomacales, acidez estomacal, enfermedad de reflujo gastroesofágico o ERGE, enfermedad de Crohn, diarrea o afecciones gastrointestinales relacionadas, no debe tomar centaura (Referencia 2). Si tiene gastritis o úlceras pépticas o si está embarazada, no debe tomar Horehound (Referencia 1).