Hierbas que aumentan el apetito

La falta de apetito puede ser un síntoma de un problema físico o psicológico más profundo. Muchos trastornos, incluidos los problemas gastrointestinales, la depresión, el estrés, la anorexia y la enfermedad hepática, pueden implicar la pérdida de apetito, a veces con consecuencias potencialmente mortales. Las hierbas pueden ayudar a estimular su apetito y regular su sistema digestivo. Consulte a un profesional médico calificado para diagnosticar con precisión su problema de apetito antes de comenzar la terapia a base de hierbas.

pequeño tazón de hierba de genciana (Imagen: HeikeRau / iStock / Getty Images)

Acciones a base de hierbas

mujer tomando té de hierbas (Imagen: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Las hierbas para aumentar el apetito son tónicos estimulantes llamados amargos. En su libro de 2003 "Herboristería médica: la ciencia y la práctica de la medicina herbaria", el herbolario clínico David Hoffmann explica que los amargos afectan el sistema nervioso central, lo que indica que el intestino libera hormonas digestivas que estimulan el apetito. Bitters también aumenta la bilis del hígado, lo que ayuda a la digestión. Puedes tomar bitters como tés o tinturas. Consulte a un profesional experto para obtener instrucciones de uso y dosificación..

Genciana

Hierba de genciana en el mostrador (Imagen: HeikeRau / iStock / Getty Images)

Gentian, o Gentiana lutea, es una flor amarilla que se encuentra en toda Europa. Los curanderos tradicionales usan las raíces y los rizomas como un tónico amargo para tratar el poco apetito, los problemas digestivos y la anorexia. Los ingredientes activos incluyen sustancias químicas amargas conocidas como secoiridoides que aumentan el apetito al estimular la producción de saliva, ácidos gástricos y bilis. En su libro de 2009 "Plantas medicinales del mundo", el botánico Ben-Erik van Wyk y el biólogo Michael Wink afirman que la genciana también contiene el químico amarogentina, una de las sustancias más amargas conocidas. Puede tomar la raíz de genciana como un té, tintura o cápsulas. Consulte a un herbolario calificado para la dosis y las instrucciones de uso..

Cardo bendito

Hierba seca de cardo bendito (Imagen: Torring / iStock / Getty Images)

El beato cardo, o Cnicus benedictus, es una espinosa planta mediterránea con flores amarillas. Las semillas y las partes aéreas contienen un glucósido amargo llamado cnicina, y los herbolarios usan la planta como un tónico amargo. Como otros amargos, el cardo aumenta los jugos gástricos y la bilis, estimulando el apetito y ayudando a la digestión. Hoffmann recomienda un té o tintura de cardo para la pérdida del apetito y la anorexia. No uses esta hierba si estás embarazada..

Centauro

Hierba de centenario en un tazón pequeño (Imagen: Heike Rau / iStock / Getty Images)

Centaury, o Centaurium erythraea, es un miembro de la familia genciana. La planta tiene pequeñas flores de lavanda y se encuentra en todo el mundo. Los curanderos utilizan las partes aéreas como un tónico amargo y para estimular los jugos gástricos. Hoffmann recomienda el uso de un té o tintura para el apetito deficiente y la anorexia acompañada de debilidad del hígado. Para la anorexia, puede combinar centauro con raíz de bardana y manzanilla. Consulte a su médico antes de tomar esta hierba si está embarazada..