Señales de balance de pH deficiente en el cuerpo
Demasiada acidez en el cuerpo humano puede llevar a una variedad de problemas de salud. Según la "Prescripción para la curación nutricional", la acidez y la alcalinidad se miden mediante la escala de pH. PH literalmente significa potencial de hidrógeno. El agua es neutra con un pH de 7.0. Cualquier cosa por debajo de 7.0 es ácida, y cualquier cosa por encima de 7.0 es alcalina. Según el texto, "el rango de pH ideal para el cuerpo humano está entre 6.0 y 6.8". Las tiras de prueba de PH se pueden comprar para que los niveles de pH se puedan probar en casa.
Un balance de pH deficiente en el cuerpo puede causar muchos problemas de salud y una sensación general de mala salud.
La acidosis es un nivel de alta acidez en el cuerpo. Según la "Prescripción para la curación nutricional", los síntomas incluyen insomnio, dolores de cabeza, suspiros frecuentes, retención de líquidos, presión arterial baja, heces con mal olor, dificultad para tragar, sensibilidad al vinagre y frutas ácidas y protuberancias en la lengua.
Según Care2.com, otros síntomas incluyen fatiga, falta de energía, baja temperatura corporal, depresión, infecciones frecuentes, ojos llorosos, dientes sensibles, gastritis, piel seca, uñas quebradizas, urticaria y calambres en las piernas..
Si el cuerpo de uno es demasiado ácido, coma más alimentos alcalinos para ayudar a equilibrarlo. Los alimentos de formación alcalina incluyen los aguacates, higos, miel, maíz, pasas, melaza, coco, frutas y verduras frescas y productos de soya..
Según "Nutrición personal" de Marie A. Boyle y Sara Long, "el equilibrio ácido-base de la sangre es una de las condiciones controladas con mayor precisión en el cuerpo". Dicen que demasiada alcalinidad en el cuerpo puede causar alcalosis, lo que puede causar coma o incluso la muerte..
Si el cuerpo es demasiado alcalino, se puede volver a equilibrar al comer alimentos que son más ácidos. Según la "Prescripción para la curación nutricional", los alimentos ácidos incluyen espárragos, café, alcohol, carne, huevos, legumbres, harina de avena, chucrut, té y vinagre..
