Los mejores colores para pintar una sala de ejercicios
El color juega un papel tan crítico en los niveles de energía que muchos equipos de deportes profesionales pintan de rosa el vestuario del equipo visitante, mientras que el rosa drena energía. El color crea respuestas psicológicas y fisiológicas en las personas y el color de su gimnasio puede afectar su entrenamiento. El color de una habitación puede evocar sentimientos de paz y tranquilidad o puede crear emoción y energía. Decora tu sala de ejercicios para que coincida con los sentimientos que te inspirarán a hacer ejercicio.
Una mujer practicando yoga en casa en un tranquilo estudio azul. (Imagen: g-stockstudio / iStock / Getty Images)Factores a considerar
Antes de determinar qué color pintar en un gimnasio en casa, primero revise algunos factores importantes sobre la habitación. Tome en consideración el tamaño de la habitación. Un espacio más bien pequeño se siente aún más pequeño cuando se pinta de un color oscuro. Además, revisa la iluminación de la habitación. Si una habitación no recibe mucha luz natural, una pintura de color oscuro crea un ambiente similar a un calabozo. Además, determine cómo se coordinará el color de la pintura con el piso..
Salas de pesas
Si su sala de ejercicios consiste principalmente en equipos de levantamiento de pesas, considere pintar la sala de azul. Los tonos tranquilos del azul producen químicos calmantes en el cuerpo. El color azul aumenta la productividad de las personas y las investigaciones muestran que los levantadores de pesas levantan pesos más pesados en las habitaciones azules. Los estudios también han demostrado que el color azul suprime el apetito de las personas..
Salas de entrenamiento aeróbico
Si el ejercicio cardiovascular es el objetivo principal de su sala de ejercicios, considere una sala de colores brillantes. El color rojo aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración. Cuando el entrenamiento se ha vuelto mundano, un toque de rojo puede revitalizar la mente para terminar. Sin embargo, recuerde que el rojo tiende a estimular el apetito. El amarillo acelera el metabolismo y aumenta la concentración. Naranja crea sentimientos de entusiasmo y alegría. Si los colores brillantes en las paredes parecen abrumadores, considera usarlos como colores de acento.
Salas de yoga
Si el gimnasio de tu hogar proporciona un lugar para practicar yoga, considera un color relajante en las paredes. Los colores encontrados en la naturaleza evocan sentimientos de serenidad. Azules como el océano y verdes de color hierba crean sentimientos de paz. El negro evoca sentimientos de poder y fuerza y puede ser una buena elección de acento en una sala de yoga.
