Vs. activo Rango de movimiento pasivo
El rango de movimiento, o ROM, se refiere a qué tan lejos se mueve una articulación durante el ejercicio y la terapia física. La fuerza muscular y la flexibilidad son los componentes clave para el movimiento. La falta de actividad debido a una lesión o enfermedad lleva a una disminución de estas dos funciones vitales. El rango de movimiento ayuda a mantener el movimiento estirando los músculos y moviendo las articulaciones. Los términos activo y pasivo definen la energía detrás del movimiento. El rango activo de movimiento es el ejercicio que haces por tu cuenta. Pasivo significa que alguien hace el trabajo por ti..
Estirarse solo es un rango activo de movimiento. (Imagen: Creatas Images / Creatas / Getty Images)Definiciones
Los ejercicios de rango de movimiento activo son para personas que intentan aumentar o mantener la flexibilidad por sí mismos. No requieren asistencia para realizar movimientos simples, como círculos en los brazos o flexión de los dedos. El rango de movimiento pasivo se refiere a alguien que mueve físicamente una parte de su cuerpo por usted. Esto no requiere ningún esfuerzo por parte del paciente. Por ejemplo, un terapeuta puede agarrar su brazo suavemente y moverlo en un movimiento circular. Para activo, mueves el brazo; Para pasivo, alguien más lo mueve..
Importancia
Los ejercicios de ROM son vitales ya sean pasivos o activos. El rango de movimiento ayuda a mantener la movilidad. Sin ROM, algunos pacientes pierden la flexibilidad en sus articulaciones. Para aquellos que pueden moverse por sí mismos, el rango activo de movimiento mantiene los músculos flexibles y en funcionamiento, así como también aumenta la flexibilidad de las articulaciones. La ROM pasiva evita que las personas inmóviles o en cama se desarrollen atrofia muscular o acortamiento. Sin ROM, las articulaciones eventualmente se bloquean.
Selección
La decisión de utilizar el rango de movimiento activo o pasivo depende de varios factores. Algunas personas están incapacitadas por una lesión o enfermedad. Para estas personas, el pasivo es la única forma de ejercicio disponible. La ROM pasiva es a veces una herramienta de prueba para determinar hasta qué punto puede flexionarse una articulación. Las articulaciones suelen tener un mejor rango de movimiento pasivo que activo. Una persona que sufre de daño muscular o nervioso puede beneficiarse de la ROM pasiva incluso si puede moverse por su cuenta, porque las articulaciones pueden flexionarse aún más. El ejercicio activo es necesario para construir músculos..
Diferencias
El rango de movimiento activo ayuda a construir la fuerza muscular. Esto significa mejorar la condición física de los músculos y las articulaciones al mismo tiempo. Si una persona puede mover la extremidad por completo, los ejercicios activos son mejores para mejorar la tonificación y la fuerza. La ROM pasiva solo mantiene las articulaciones flexibles. Drugs.com informa que los músculos no se separan de los ejercicios de ROM pasivos. Por lo tanto, no se hacen más fuertes. El ejercicio pasivo proporciona el movimiento justo para mantener la flexibilidad articular.
