Glándulas suprarrenales Fatiga y antojos de sal
Las glándulas suprarrenales, ubicadas en el cuerpo humano sobre los riñones, desempeñan un papel fundamental para salvar vidas en el cuerpo. Una de sus muchas funciones es suministrar al cuerpo hormonas del estrés, especialmente cortisol. Sin embargo, cuando se siente demasiado estresado durante un tiempo prolongado, sus glándulas suprarrenales pueden volcarse, provocando fatiga o agotamiento suprarrenales. La fatiga y los antojos de sal son dos síntomas clásicos de la fatiga suprarrenal, junto con una serie de otros síntomas y dolencias que pueden acompañar a esta condición..
Una pila de patatas fritas saladas. (Imagen: GooDween123 / iStock / Getty Images)Fatiga suprarrenal
Cuando sus glándulas suprarrenales se ven obligadas a manejar demasiado estrés de cualquier tipo, como físico o emocional, puede desarrollar una afección denominada fatiga suprarrenal, también conocida como agotamiento o agotamiento suprarrenal. Los síntomas pueden incluir fatiga implacable que no se alivia con el sueño, antojos de sal, dificultad para concentrarse, mala memoria e incapacidad para hacer frente al estrés. Varias pruebas en el hogar, como evaluar su presión arterial cuando está acostado y luego levantarse, pueden ayudar a determinar si tiene fatiga suprarrenal. Tomar una prueba de cortisol de saliva y consultar con un profesional de la salud calificado también son formas valiosas de determinar un diagnóstico.
Los síntomas
La fatiga y el letargo son síntomas comunes de fatiga suprarrenal y pueden ser debilitantes. La fatiga tiende a ser aún peor en la mañana, y las personas que sufren de disfunción suprarrenal tienen problemas para levantarse por la mañana. Si tiene fatiga suprarrenal, la fatiga que experimenta puede disminuir a medida que avanza el día y hasta la noche, especialmente si está más lejos en el camino hacia la recuperación. Si tiene fatiga suprarrenal, puede experimentar antojos de sal, causados por un bajo contenido de sodio en el cuerpo, y la aldosterona inadecuada en el cuerpo causa un bajo contenido de sodio..
sal
Las soluciones que ayudan a la fatiga que experimenta a causa de la fatiga suprarrenal también pueden ser útiles para resolver los antojos de sal, porque cualquier estrategia que cure las glándulas suprarrenales suele ayudar con todos los síntomas relacionados con la fatiga suprarrenal. Agregar el Dr. Michael Lam, un especialista en medicina preventiva y antienvejecimiento, puede ser altamente beneficioso agregar aproximadamente la mitad a una cucharadita de sal, como la sal celta del mar, a un vaso de agua filtrada, especialmente en la mañana. Además, puede agregar sal a su comida durante todo el día con sal celta o similar. Una de las razones por las cuales la sal sin refinar es tan beneficiosa para las personas con fatiga suprarrenal es porque contiene docenas de minerales esenciales..
Estrategias
Para la fatiga que viene con la fatiga suprarrenal y para la curación general, dormir y descansar adecuadamente es fundamental para su recuperación. Idealmente, deberías estar en la cama a las 10 p.m. y debe permanecer dormido hasta las 9 a.m. siempre que sea posible. Tómese descansos para descansar durante el día recostándose e incluso tomando siestas. No se esfuerce, y elimine los drenajes de energía de su vida, como las toxinas y las relaciones negativas. Evite la sal de mesa estándar, y opte por sal sin refinar, sin procesar, como la sal de mar celta. Una dieta altamente nutritiva y ciertos suplementos nutricionales y hierbas también pueden ayudar a las glándulas suprarrenales a sanar. A medida que se recupere gradualmente de la fatiga suprarrenal, sus síntomas, como la fatiga y los antojos de sal, se resolverán con el tiempo.
