Remedios caseros para el adormecimiento de la pierna y el pie

Según MedlinePlus, un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., El entumecimiento es una sensación anormal que puede tener lugar en cualquier parte del cuerpo, pero los lugares más comunes son las piernas, los dedos, los brazos y los pies. Hay muchos remedios caseros disponibles que pueden ayudar a reducir el adormecimiento en la pierna y el pie..

Joven mujer sosteniendo su pie entumecido. (Imagen: JGI / Jamie Grill / Imágenes de mezcla / Imágenes de Getty)

Calor

Según una edición de 2008 de la revista Natural Health, el calor comprimido en una pierna o un pie entumecidos puede ayudar a aliviar la sensación y ayudar a relajar los músculos y los nervios. Llene una botella de agua o empape un paño en agua caliente, luego aplíquela en el área entumecida. Masajee suavemente el producto alrededor del área adormecida durante unos cinco minutos. Si el dolor permanece por más de una semana, consulte a un médico.

Vitaminas y minerales

Según la Clínica Mayo, los niveles anormales de calcio, sodio y potasio en el cuerpo pueden provocar entumecimiento en las piernas y los pies. Además, la falta de vitamina B-12 puede contribuir al adormecimiento. La vitamina B-12 es importante para el metabolismo y ayuda a formar glóbulos rojos, además de mantener el funcionamiento del sistema nervioso central. Un compuesto natural llamado bioflavonoids también puede ayudar al entumecimiento. Según Drugs.com, los bioflavonoides ayudan a mejorar la acción de la vitamina C y también apoyan la circulación sanguínea saludable.

Hierbas

La Clínica Mayo dice que el entumecimiento puede ser el resultado de agrandamiento de los vasos sanguíneos. Las hierbas como el ginkgo biloba se han utilizado para tratar trastornos circulatorios y para promover una circulación sanguínea saludable. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, se ha demostrado que los suplementos de ginkgo ayudan a la circulación sanguínea evitando que las plaquetas se adhieran entre sí y dilatan los vasos sanguíneos. Consulte a un médico antes de tomar cualquier suplemento de hierbas, ya que pueden interactuar con otros medicamentos.