Beneficios del aumento de la circulación sanguínea

La circulación sanguínea es una parte importante de la función y la salud general de su cuerpo. Su corazón bombea sangre a través de los vasos sanguíneos dentro de su sistema circulatorio. Los glóbulos rojos tienen tareas específicas de llevar oxígeno a los órganos vitales de su cuerpo, brindándole vitalidad y energía, explica la Biblioteca Nacional de Medicina. Cuando sus órganos vitales y su sistema circulatorio funcionan al unísono, tiene un flujo sanguíneo adecuado. Si tiene una enfermedad o afección que afecta el sistema circulatorio, el flujo de sangre puede disminuir.

Significado

Un aumento en el flujo sanguíneo o la circulación en el cuerpo puede ayudar a beneficiar los músculos y arterias del corazón y del cuerpo en todo el cuerpo. El aumento de la circulación sanguínea mejora el flujo sanguíneo rico en oxígeno a las extremidades. Es posible que experimente un aumento en el flujo de sangre a los órganos vitales cuando mejora los niveles de oxígeno en la sangre haciendo ejercicio y ejercitando los músculos. Trabajar sus músculos y aumentar su actividad aeróbica puede ayudar con la circulación sanguínea.

Causas de la mala circulación sanguínea

Existen varias afecciones médicas que disminuyen la velocidad o bloquean la circulación sanguínea, explica MayoClinic.com. Uno de los más peligrosos es la formación de un coágulo sanguíneo. Un coágulo de sangre detendrá o inhibirá el flujo de sangre de una parte de su cuerpo a las áreas restantes, causando un derrame cerebral o un daño severo a sus arterias. Otras causas de la mala circulación sanguínea son la enfermedad de Raynaud, donde las arterias que suministran sangre rica en oxígeno se estrechan; enfermedad del corazón; y trombosis venosa profunda.

Beneficios de la circulación sanguínea

Tener un aumento en el flujo sanguíneo y la circulación en áreas de su cuerpo ayuda a promover el crecimiento celular y la función de los órganos. Su piel también se beneficia de un aumento en la circulación sanguínea. La piel sana puede combatir mejor las bacterias y las infecciones con las que puede entrar en contacto. Cuando su corazón bombea con toda su fuerza, su ritmo cardíaco disminuye, los músculos del corazón se relajan y su presión arterial fluye de manera uniforme y suave.

Diabetes y circulación sanguínea

Si tiene diabetes, debe prestar especial atención a su salud, incluida la circulación sanguínea, haciendo visitas frecuentes a su médico. La diabetes puede causar una mala circulación sanguínea en todo el cuerpo, pero específicamente en las piernas y los pies, explica la Asociación Americana de Diabetes. Hacer un ejercicio adecuado ayudará a mejorar el flujo de sangre a sus extremidades y ayudará a reducir el riesgo de complicaciones de salud de la diabetes.

Efectos

Tener una mayor circulación sanguínea en todo el cuerpo te ayudará a verte y sentirte saludable. Tu piel tendrá un color saludable y te sentirás caliente al tacto. La buena circulación sanguínea ayuda a mejorar la función cerebral y ayuda a mantener su mente aguda y concentrada. También estarás más equipado para manejar situaciones estresantes..