Niveles de glucosa en sangre altos en la mañana y bajos después de comer
Es posible que se sienta desconcertado por una lectura alta de glucosa en sangre por la mañana a pesar de irse a la cama con una buena lectura la noche anterior. O su glucosa en sangre después de la comida puede ser más baja que la lectura antes de comer. La fluctuación inusual de la glucosa en la sangre puede ser frustrante para los diabéticos y está afectada por muchos factores. Mantener un buen registro de su dieta, medicamentos y glucosa en la sangre a menudo puede ayudarlo a resolver el misterio..
La glucosa en la sangre y los registros de alimentos son herramientas útiles para controlar su diabetes. (Imagen: nensuria / iStock / Getty Images)Causas de la glucosa alta
El fenómeno del amanecer puede estar afectando sus lecturas matutinas de glucosa en la sangre. (Imagen: Purestock / Purestock / Getty Images)Si se despierta constantemente con niveles más altos de glucosa en sangre a pesar de cumplir con su plan de comidas, esta podría ser una condición conocida como el fenómeno del alba, afirma la Asociación Americana de Diabetes. El fenómeno del amanecer es un aumento repentino de los niveles de glucosa en la sangre de 10 a 20 miligramos por decilitro en la madrugada entre las 2:00 y las 8:00 am. Es causado por un aumento en la liberación de hormonas como el cortisol, el glucagón y la epinefrina mientras su cuerpo se está preparando. despertarse. Estas hormonas aumentan la resistencia a la insulina y estimulan el hígado para que libere glucosa, lo que hace que los niveles de glucosa en la sangre aumenten. La insulina o los medicamentos insuficientes, los refrigerios con exceso de carbohidratos a la hora de acostarse o las comidas ricas en grasa en la cena también pueden hacer que la glucosa en la sangre aumente por la mañana.
Estrategias
Su endocrinólogo puede ayudarlo a descubrir la causa de sus niveles altos de glucosa en la sangre. (Imagen: kimberrywood / iStock / Getty Images)Para descartar si su nivel alto de glucosa en la sangre se debe al fenómeno del alba, su endocrinólogo puede pedirle que coma una cena baja en grasas y controlada por carbohidratos, mantenga sus actividades físicas habituales y controle su nivel de glucosa en la sangre alrededor de las 2 o 3 a.m. durante varios días. Su médico lo ayudará a determinar si tiene el fenómeno del alba y ajustará sus medicamentos en consecuencia. Si la fluctuación se debe a la comida, su nutricionista puede alterar su plan de comidas y sugerir que se salte un bocadillo a la hora de acostarse o que cambie el tipo de bocadillo a una proteína magra, modifique su cena o agregue un poco de ejercicio después de la cena..
Causas de la glucosa baja
El despertarse con un nivel alto de glucosa cambiará los alimentos que come en el desayuno. (Imagen: mathieu boivin / iStock / Getty Images)Cuando se despierta con un nivel alto de glucosa en la sangre, es probable que ingiera menos carbohidratos en el desayuno o aumente su medicación para disminuir la glucosa en la sangre. Tenga mucho cuidado al hacerlo, porque su cuerpo generalmente es más sensible a la insulina después de despertarse y es más activo físicamente. Usted puede terminar con hipoglucemia. Para obtener menos glucosa en la sangre después de las comidas en otras comidas, tenga en cuenta si ha aumentado sus actividades, ya que el ejercicio hace que sus medicamentos sean mucho más efectivos para reducir la glucosa en la sangre. Algunas personas tienen una afección llamada hipoglucemia reactiva, donde se produce un bajo nivel de glucosa en la sangre después de una comida. Estas personas se beneficiarán al reunirse con un dietista para desarrollar un plan de comidas que regule el momento de la liberación de glucosa y la secreción de insulina..
Resumen
La fluctuación de la glucosa en sangre en los diabéticos es muy común. (Imagen: AndreyPopov / iStock / Getty Images)La fluctuación de la glucosa en la sangre en los diabéticos es muy común y, por lo general, puede resolver el problema al revisar su glucosa en la sangre con mayor frecuencia y prestar atención a su estilo de vida y medicamentos. Debido a que hay muchos factores involucrados cuando se trata de explicar un patrón inusual, pídale a un educador en diabetes que lo capacite para leer su patrón de glucosa en la sangre y consulte a su médico antes de hacer grandes ajustes..
