Visión borrosa durante el ejercicio

Hacer ejercicio puede hacer que algunos de sus sentidos se adormezcan a medida que la intensidad del ejercicio agota el enfoque de su mente. Pero el desarrollo de una visión borrosa puede ser una preocupación en sí misma. Si bien esto podría deberse a una condición ocular normal, la visión borrosa podría indicar problemas internos que requieren su atención, especialmente si se acompaña de otros síntomas. El ejercicio intenso es más probable que cause este cambio en su visión, y no debe ignorarse.

Otros sintomas

La visión borrosa cuando se hace ejercicio suele ir acompañada de un aumento del mareo. Esto puede comprometer su equilibrio y exacerbar cualquier náusea que pueda estar sintiendo. También se puede desarrollar incapacidad para concentrarse o dificultad para concentrarse, así como respiración superficial y fatiga extrema o sed..

Posibles causas

Una causa común de visión borrosa durante el ejercicio es la presión arterial baja o hipotensión. Varios factores pueden provocar esto, pero los comunes al ejercicio incluyen deshidratación, reacciones alérgicas o falta de nutrientes en el cuerpo. El ejercicio también puede causar o exacerbar la visión borrosa en personas con glaucoma pigmentario, según el sitio web de Monroe Family Eyecare. Si está embarazada, la visión borrosa podría indicar preeclampsia y advertir sobre la lucha de su bebé para obtener toda la sangre que necesita para sobrevivir..

Tratamiento

En la mayoría de los casos, el tratamiento de la causa de la visión borrosa debe corregir su vista. Deja de hacer ejercicio y dale tiempo a tu cuerpo para recuperarse. Bebe pequeñas cantidades de agua y come un bocadillo. Si la visión borrosa se debe a alergias, tome un antihistamínico o consulte a su médico. Si está embarazada, llame a su médico de inmediato. Si no puede comunicarse con un médico, busque atención médica de inmediato..

Consideraciones

Puede ayudar a prevenir la visión borrosa comiendo una dieta saludable, teniendo en cuenta las alergias y bebiendo mucha agua durante todo el día, así como durante el ejercicio. El cuerpo puede perder agua rápidamente a través de la sudoración, y el American Council on Exercise recomienda que beba de 7 a 10 oz. de líquido cada 10 a 20 minutos durante el ejercicio. También debe tener en cuenta el estrés adicional que supone para su cuerpo las altas temperaturas y la exposición al sol; Esto puede hacer que se deshidrate o que pierda energía rápidamente..