¿Considerando una copa menstrual? Aquí es por qué está cambiando la vida

¿Está pensando en comprar una copa menstrual, pero no tiene idea de por dónde empezar? Tal vez ni siquiera estás 100 por ciento seguro de lo que es? En los últimos años, las copas de época han invadido el pasillo de tampones, y las mujeres de todas partes no paran de enojarse por abandonar sus almohadillas para siempre. ¿Deberías subirte a bordo? Tal vez. Pero primero, un poco de tarea está en orden. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre las copas menstruales. Podrían ser tu nuevo mejor amigo.

Las copas de época se han vuelto más y más populares. ¿Vale la pena el bombo? (Imagen: Twenty20 / @ danielanapolitanophotog)

¿Qué es exactamente una copa menstrual??

No hay lectura entre las líneas requeridas para este. Una copa menstrual es precisamente eso: una copa que las mujeres usan durante la menstruación. Es una “taza” pequeña y muy flexible hecha de silicona o goma que recoge la sangre cuando se inserta en la vagina. (A diferencia de una almohadilla o tampón, que absorbe sangre).

A pesar de su reciente aumento en la popularidad, las copas de época han existido durante años. "Cabe destacar que las copas menstruales se introdujeron por primera vez en 1937, pero no fueron un éxito comercial hasta hace poco", señala Sara Gottfried, M.D., ginecóloga y autora "Younger", sobre la reversión del envejecimiento..

"Creo que tomó mucho tiempo por tres razones. Primero, sacarlos y limpiarlos es complicado, especialmente en un lugar público. En segundo lugar, no hay una gran ventaja financiera en vender una copa menstrual a una mujer en edad reproductiva que usa una sola copa durante cinco años. Y tercero, el cambio climático y el peligro de nuestro planeta requirieron que las mujeres comenzaran a cuestionar el uso de productos menstruales desechables y cómo contribuyen a los rellenos sanitarios ".

Actualmente, la copa menstrual más popular que existe (y la que recomienda el Dr. Gottfried) es la DivaCup, que está disponible en la mayoría de las tiendas principales. Como la mayoría de las copas de época, el DivaCup está hecho de silicona y viene en dos tamaños (uno para mujeres que han dado a luz y otro para mujeres que no).

Es extremadamente raro tener alergia a la silicona; Es biocompatible con el cuerpo, por lo que normalmente no hay razón para preocuparse por la irritación o la sensibilidad. Dicho esto, si tiene una sensibilidad al látex, es mejor asegurarse de que la taza que compre no sea de goma. De acuerdo con las revisiones, y su sitio web, DivaCup se puede usar en prácticamente cualquier situación. En otras palabras, ninguna postura de yoga es demasiado difícil y ninguna ruta de senderismo es demasiado empinada para ello. Te tienen (y tus pantalones) cubiertos.

No mucho después de que DivaCup obtuviera un devoto seguidor, una variedad de otras copas menstruales comenzaron a aparecer, incluyendo:

-Keela Cup, que está orientada a mujeres con discapacidad..

-Lily Cup, que se derrumba para facilitar el almacenamiento de la cartera.

-Softcup, que es un "disco" menstrual de disposición..

-Lunette, que viene en colores divertidos y generalmente funciona bien con un flujo más pesado.

-La Copa Ziggy de Intima, que está diseñada específicamente para el coito, hace que el sexo durante el período sea mucho menos desordenado (aunque se debe tener en cuenta que no protege contra el embarazo ni las enfermedades de transmisión sexual).

Si no está seguro de qué taza le funcionaría mejor, responda al cuestionario en el sitio Coloque una taza, que analiza todas las cosas relacionadas con las tazas menstruales. También tiene un montón de videos instructivos, que son útiles cuando intentas entender el problema..

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Aprender la técnica de inserción puede requerir un poco de prueba y error. (Imagen: Volanthevist / Moment / GettyImages)

¿Cómo funciona una copa menstrual??

Aprender a usar una copa de tiempo puede requerir un poco de prueba y error. Menos mal que hay un video para eso. “Recomiendo encarecidamente que las mujeres vean un video de YouTube antes de intentar insertar una copa menstrual por primera vez para beneficiarse de las experiencias de otras mujeres. Pero asegúrese de buscar el tipo específico de taza que está usando ”, señala Donnica Moore, M.D., ginecóloga y presidenta del Grupo de Salud de Mujeres Zafiro..

El Dr. Moore recomienda los tutoriales de Sarah Tran a los pacientes y aconseja a las mujeres que practiquen la inserción y la extracción de la copa cuando no tengan su período. “Algunas mujeres encuentran que usar un lubricante ayuda. Otros prefieren mojarlo con agua primero ”, agrega. (Nota: DivaCup recomienda el uso de agua porque los lubricantes pueden dañar la silicona).

Hay dos formas comunes de insertar una copa menstrual. El primero es doblar la copa por la mitad en el borde, luego por la mitad otra vez, y luego colocarla con el vástago hacia abajo. "Su primer intento de usar una copa menstrual puede tomar algunos intentos", dice el Dr. Gottfried. "Una vez que esté correctamente, la copa se desplegará para cubrir el cuello uterino".

Otra forma de doblar la taza es colocar un dedo en la parte superior del borde y presionar hacia abajo en el centro para formar un triángulo. Esto hace que la parte superior sea mucho más pequeña para insertar. Una vez que la taza está dentro, puedes girarla para asegurarte de que esté completamente abierta.

Muchas compañías de copas menstruales, incluida la DivaCup, recomiendan retirar, lavar y reinsertar la copa dos veces en un período de 24 horas, pero el Dr. Gottfried aconseja a los pacientes que tomen precauciones y lo retiren con más frecuencia..

"Recomiendo reinsertar copas menstruales cada cuatro a seis horas", dice ella. “Algunos de los fabricantes afirman que el tiempo máximo para mantener una taza dentro de su vagina es de hasta 24 horas, pero hay un caso de síndrome de shock tóxico en una mujer que usa una taza. Para estar seguro, cámbielo más a menudo, dependiendo del volumen de su flujo ".

También es importante saber que la mayoría de los fabricantes recomiendan que se retiren los vasos menstruales antes de tener relaciones sexuales (y no protegen contra el embarazo o las enfermedades de transmisión sexual).

Las ventajas de la copa incluyen la longevidad, la comodidad, el respeto al medio ambiente y el precio. (Imagen: Volanthevist / Moment / GettyImages)

¿Cómo se debe cuidar una copa menstrual??

Una de las principales ventajas de las copas menstruales es su duración. Dependiendo de qué tan bien se cuide, una taza puede durar años. El DivaCup no ofrece un calendario exacto de cuándo debe reemplazarse, pero dice que debe comprarse uno nuevo si hay olor, decoloración severa, deterioro o si ha estado expuesto a condiciones insalubres, como un inodoro..

Limpiar a fondo y almacenar correctamente una taza de período es crucial. Cuando saque la copa menstrual para vaciarla durante su período, simplemente debe desechar el contenido en el inodoro, lavarlo con un jabón suave (muchos usuarios de la copa confían en DivaWash, que está hecho de ingredientes derivados de plantas ) y reinsertar.

Pero al final de su período, cuando la taza sale seca, debe lavarse, hervirse durante al menos cinco minutos, secarse al aire y almacenarse en un lugar que permita un amplio flujo de aire. (La mayoría de las tazas vienen con estuches de almacenamiento). Además, no hace falta decir que las tazas menstruales nunca deben compartirse.

¿Por qué cambiar a una copa menstrual??

Dura para siempre Si bien la vida útil de las copas menstruales no está fijada en piedra, con el cuidado adecuado, muchas personas han informado que sus copas menstruales duraron dos, tres o incluso cuatro años..

Es conveniente: Las copas menstruales brindan una protección más prolongada que los tampones o las almohadillas, menos fugas y una sensación y apariencia mucho menos voluminosas.

Es consciente del medio ambiente: En toda su vida, la mujer promedio usa entre 10.000 y 12.000 productos menstruales desechables. Multiplique eso por los 500 a 800 años que necesitan las almohadillas para biodegradarse, y el impacto ambiental no se ve bonito. La reutilización y la longevidad de una copa menstrual mantienen los desechos adicionales fuera de los vertederos.

Te ahorra dinero: Según el Huffington Post, es probable que gastes aproximadamente $ 1,773.33 en tampones durante tu vida. El DivaCup se vende por $ 30 y otras opciones de copas menstruales tienen un precio aún más bajo. Si bien la vida útil de la taza podría durar más de un año, incluso reemplazarla anualmente pondría el total a $ 1,140. Eso es un extra de $ 633 en tu bolsillo.

Es más seguro: La incidencia del síndrome de shock tóxico no se ha informado tan ampliamente para las mujeres que usan tazas menstruales como las mujeres que usan tampones (aunque, como el Dr. Gottfried mencionó, ha habido un caso).

Hay una opción amigable con el sexo: Hay una nueva copa menstrual, Intima's Ziggy Cup, que está diseñada específicamente para el coito, lo que hace que el sexo de la época sea mucho menos complicado..

¿Hay alguna desventaja al cambiar?

Si bien nadie disfruta tener que correr un tampón cada mes, mantener una copa menstrual requiere un poco más de trabajo que sus contrapartes tradicionales de protección contra el período (es decir, debe limpiarse con frecuencia y esterilizarse entre usos). Y al igual que en el caso de los tampones, existe una pequeña posibilidad de que una copa menstrual se pueda atascar..

“La buena noticia es que esto normalmente solo ocurre una vez. Entonces lo averiguas ”, señala el Dr. Moore. “Recuerda: no puede ir a ninguna parte 'más alto' que tu vagina. Tratar de relajarse y agacharse o acostarse en una cama con las rodillas elevadas puede ayudarlo a retirarlo. Si no puede sacarlo, puede pedirle ayuda a su pareja o consultar a su médico ".

Las copas menstruales tampoco deben usarse si tiene una infección por levaduras.

¿Es seguro usar una copa menstrual si tiene un DIU??

El uso de una copa de período con un DIU es perfectamente seguro, pero existe un riesgo ligeramente mayor de que su DIU sea expulsado que sin uno. “Las copas menstruales dependen de la succión para evitar fugas. Entonces, cuando retire la taza, primero debe soltar el sello de la taza ”, dice el Dr. Moore. "Si no lo haces, podría tirar del DIU".

Si tiene un DIU, es una buena idea familiarizarse con la cuerda y su longitud antes de usar una copa menstrual. Cuando lo vacíe, asegúrese de que no haya nada allí, y después de cada período, verifique que la cadena tenga la misma longitud que antes.

Seamos realistas: los periodos no son un momento divertido. Entonces, si una opción menstrual puede proporcionar una protección más prolongada con menos fugas y ayudar al medio ambiente mientras lo hace, lo tomaremos.

Qué piensas?

¿Estás considerando cambiarte a una copa menstrual? Si es así, ¿qué lo hace atractivo? Si no, ¿qué está contribuyendo a su vacilación? Infórmenos en la sección para comentarios.