Diferentes tipos de probióticos para el olor corporal
Cuando la flora en su tracto intestinal está fuera de equilibrio, esto puede llevar al olor corporal. Los probióticos son una buena solución porque eliminan las bacterias dañinas y restablecen el equilibrio. Los probióticos pueden ayudarte a combatir el mal aliento también. Hay dos tipos principales de probióticos; lactobacilos y bifidobacterias. También puede tomar prebióticos para mejorar los efectos de los probióticos. Siempre consulte a un médico antes de agregar un nuevo suplemento a su régimen.
Lactobacilos
Lactobacillus acidophilus ayuda a mejorar el olor de su cuerpo al mejorar la eliminación, dice Linda Page, autora de "La curación saludable de Linda Page". Esto también mejorará su respiración, notas de la página. Este probiótico también le ayuda a digerir los azúcares de la leche o la lactosa, y a sintetizar las vitaminas B y los aminoácidos. También ayuda a descomponer la fibra no digerida de las frutas y verduras. Si tiene un crecimiento excesivo de Candida, acidophilus puede ayudar a corregir el problema.
Si tiene cuidado en el cuerpo, los pies o el cabello y no tiene cuidado con el lavado, es posible que tenga una infección sistémica por Candida, dicen S. K. Dash y Beth M. Ley, autores de "Health Benefits of Probiotics". Este probiótico funciona en tu intestino delgado, dice Page. Mientras que el Lactobacillus acidophilus es uno de los lactobacilos más populares, hay muchas otras cepas.
Bifidobacterias
Las bifidobacterias se adhieren a su intestino grueso. Usted tiene el doble de bifidobacterium en su tracto intestinal que los lactobacilos. Este probiótico a menudo se combina con Lactobacillus acidophilus en suplementos, nota James Balch y Mark Stengler, autores de "Prescription for Natural Cures". Este es uno de los probióticos que pueden ayudar a restaurar la microflora intestinal normal cuando está tomando antibióticos. Los antibióticos destruyen estas microflora beneficiosas. Las bifidobacterias también son útiles para aliviar el estreñimiento, señala Allison Tannis, autora de "Probiotic Rescue".
Prebióticos
La combinación de probióticos con prebióticos puede aliviar aún más su problema de olor corporal. Los prebióticos son en realidad la fuente de alimento para los probióticos y ayudan a promover el crecimiento y la actividad de los probióticos, dice Tannis. Ejemplos de prebióticos incluyen pectina, inulina y beta-glucano. Mientras que los probióticos prosperan en estas moléculas de azúcar de cadena corta, su cuerpo no puede digerirlas. Además de promover el crecimiento de probióticos, particularmente bifidobacterias, ayudan a inhibir el crecimiento de microorganismos indeseables. El tipo más popular de prebióticos se llama fructooligosacáridos, o FOS, para abreviar.
