¿El café y la cafeína causan cálculos renales?

Experimentar el dolor de espalda, dolor en la ingle, fiebre, escalofríos, náuseas o vómitos asociados con cálculos renales puede incitarlo a cambiar su estilo de vida para evitar una mayor formación de cálculos. Un cálculo renal es una masa sólida de cristales que pueden acumularse en su riñón o en cualquier otro lugar del tracto urinario. Ciertos alimentos y bebidas pueden aumentar su riesgo de formación de cálculos renales, pero el café y la cafeína pueden tener efectos protectores.

Una taza de café en una tabla en un café. (Imagen: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Efecto de la cafeína en la formación de cálculos renales

Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard, Departamento de Nutrición, desarrollaron un estudio para evaluar los efectos de ciertas bebidas en la formación de cálculos renales. En este estudio, que apareció en la edición de octubre de 1996 del "American Journal of Epidemiology", los investigadores determinaron la relación entre 21 tipos diferentes de bebidas y el riesgo de formación de cálculos renales en más de 45,000 hombres. Encontraron que el café con cafeína reduce el riesgo de formación de cálculos renales en un 10 por ciento..

Efecto del café en la formación de cálculos renales

En el mismo estudio, el equipo de investigación determinó el efecto del café descafeinado sobre el riesgo de cálculos renales. Los investigadores encontraron que el café descafeinado también resultó en una reducción del 10 por ciento en la formación de cálculos renales. No pudieron determinar si la cafeína por sí sola reduce el riesgo de formación de cálculos renales o si las sustancias en el café reducen el riesgo de formación de cálculos renales.

Precauciones

Aunque la cafeína y el café no están correlacionados con la formación de cálculos renales, la deshidratación es una causa conocida de la formación de cálculos renales. Debido a que la cafeína y el café tienen efectos diuréticos y causan micción frecuente, debe tener cuidado con su estado de hidratación. Si toma café o bebidas con cafeína, asegúrese de beber mucha agua para mantener una hidratación adecuada para evitar la formación de cálculos renales..

Recomendaciones

Beber hasta tres 8 onzas. Las tazas de café, el equivalente a 250 mg de cafeína, son seguras para la mayoría de las personas. Sin embargo, debe reducir su ingesta si los efectos del café y la cafeína lo hacen sentir ansioso o irritable, causar dificultad para dormir o aumentar su ritmo cardíaco. No debe beber más de 10 tazas por día, afirma Medline Plus. Trabaje con su médico para desarrollar un plan para reducir su riesgo de formación de cálculos renales.