Dieta de dispepsia

La dispepsia es un dolor o una sensación incómoda en la parte superior o media del estómago que puede causar síntomas de hinchazón, acidez estomacal, náuseas, vómitos y eructos. La dispepsia es a menudo causada por una úlcera de estómago o reflujo ácido. Dispepsia es también un término usado para describir el dolor de estómago no ulceroso o los signos y síntomas de indigestión sin una causa obvia..

Evitar los alimentos que pueden causar indigestión o reflujo ácido puede ayudar a controlar la dispepsia. (Imagen: DAJ / amana images / Getty Images)

Significado

Una dieta para la dispepsia está diseñada para evitar los alimentos que irritan el estómago en pacientes que sufren síntomas de úlcera péptica o dispepsia no ulcerosa. El dolor estomacal no ulceroso puede causar signos y síntomas que se asemejan a los de una úlcera, pero no es necesario a causa de una enfermedad específica. Si los síntomas de dispepsia están presentes, un médico puede realizar algunas pruebas para determinar si la culpa es de una úlcera o enfermedad de reflujo ácido. Seguir una dieta de dispepsia puede reducir el riesgo de desarrollar una úlcera en primer lugar y acelerar la recuperación si ya tiene una.

Los alimentos

Algunos alimentos pueden desencadenar la dispepsia. Estos alimentos pueden incluir alimentos grasos, fritos y picantes; Bebidas con gas; café y té con cafeína y descafeinado; alcohol; cacao; chocolate; frutas y jugos cítricos; productos de tomate; y menta. Estos alimentos pueden aumentar el ácido del estómago. Mantenga un registro de los alimentos que causan síntomas o dispepsia y omita cualquier alimento que cause molestias. Además, los alimentos que contienen flavonoides, como las manzanas, el apio, los arándanos y el jugo de arándanos pueden inhibir el crecimiento de Helicobacter pylori, la bacteria responsable de la mayoría de las úlceras estomacales..

Patrones de alimentación

Masticar bien los alimentos puede ayudar a controlar los síntomas de la dispepsia. Comer en un ambiente tranquilo, relajado y relajado y masticar y tragar alimentos lentamente puede ayudar a reducir los síntomas de la dispepsia, señala Gastroenterology de Jackson Siegelbaum. Tomar medidas para reducir el exceso de gas y eructos también puede ayudar a controlar los síntomas de la dispepsia. Para evitar la ingesta excesiva de aire, evite fumar, comer rápido, masticar chicle, beber con una pajita y tomar bebidas carbonatadas..

Consideraciones

Los medicamentos a veces se recetan para pacientes que sufren enfermedad de reflujo ácido o que tienen una úlcera péptica. Los medicamentos pueden reducir la cantidad de ácido en el estómago, pero tomar medidas para evitar el desarrollo de úlceras estomacales puede ayudar a controlar los síntomas de la dispepsia. Esto incluye cambios en el estilo de vida, como la dieta. Las úlceras no son causadas por comida picante o estrés, sino por H. pylori o el uso a largo plazo de medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Si se sospecha una úlcera péptica, casi siempre se necesita medicación para aliviar los síntomas y se debe usar para tratar el H. pylori.

Información de expertos

Un estómago vacío a veces puede producir síntomas de dispepsia. El consumo de seis comidas pequeñas al día en lugar de las tres comidas más grandes puede ayudar con los síntomas, así como evitar saltarse las comidas, señala MayoClinic.com. Comer dentro de las dos horas antes de acostarse también puede desencadenar síntomas de reflujo ácido o dispepsia.