Dolores de cabeza y náuseas después de comer

Experimentar un dolor de cabeza y náuseas después de comer una comida puede ser aterrador, especialmente si ocurre constantemente. Cualquiera de una serie de problemas de salud subyacentes podría ser el culpable, particularmente una alergia a los alimentos o una intolerancia a los alimentos. No todos los problemas potenciales son graves, pero muchos pueden serlo, especialmente las alergias alimentarias, por lo que es importante consultar a un médico para averiguar la causa exacta.

Una alergia alimentaria es una causa común de dolores de cabeza y náuseas después de comer. (Imagen: wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Alergias a los alimentos

Una causa común de dolores de cabeza y náuseas después de comer es una alergia a los alimentos. Las alergias a los alimentos ocurren cuando el cuerpo reacciona a un alimento específico como si fuera un invasor. El sistema inmunológico se activa y causa los síntomas típicos de una alergia, que pueden incluir dolor de cabeza, náuseas, picazón en la piel, hormigueo alrededor de la boca o una erupción. Una alergia alimentaria grave puede causar dificultad para respirar, dolor en el pecho e hinchazón de las vías respiratorias a los pulmones. Tu cuerpo también puede entrar en shock, lo que puede ser fatal. Los alérgenos alimentarios comunes incluyen proteínas de la leche, trigo, maní, nueces de árbol, como almendras o nueces, soja, pescado y mariscos.

Intolerancia a la comida

Tener una intolerancia a los alimentos simplemente significa que su sistema digestivo no puede descomponer adecuadamente un alimento específico. Una intolerancia alimentaria no involucra al sistema inmunológico, aunque algunos de los síntomas de una intolerancia alimentaria son similares a una alergia alimentaria. Los síntomas de una intolerancia alimentaria están relacionados principalmente con la digestión y pueden incluir gases, náuseas, cólicos, distensión abdominal, diarrea o vómitos. También puede experimentar un dolor de cabeza o una sensación de irritación. Cualquier alimento puede causar una intolerancia alimentaria, pero los desencadenantes comunes incluyen trigo, gluten, huevos y café. La intolerancia alimentaria más común es la intolerancia a la lactosa, según la Clínica Cleveland. La intolerancia a la lactosa es causada por un problema al digerir el azúcar, conocida como lactosa, que se encuentra en la leche.

Migrañas

Una migraña es un tipo común de dolor de cabeza que a menudo se acompaña de náuseas, vómitos o sensibilidad a la luz. También puede experimentar trastornos visuales justo antes de una migraña. La causa de las migrañas no está clara, pero pueden desencadenarse por una variedad de estímulos, incluidos los alimentos. Los desencadenantes comunes de las migrañas incluyen alimentos procesados, fermentados, en escabeche o marinados, así como alimentos que contienen tiramina, como el queso añejo, el vino tinto, el pescado ahumado y los higos. Los hígados de pollo y algunos tipos de frijoles también contienen tiramina. Los alimentos comúnmente asociados con alergias, como las nueces, el maní, el chocolate y los productos lácteos, también pueden causar una migraña, al igual que los aguacates, las cebollas, los plátanos y los cítricos. Las carnes que han sido procesadas con nitratos, como el tocino o el salami, también son culpables comunes.

Otras Consideraciones

Experimentar un dolor de cabeza y náuseas después de comer también puede ser un signo de otras enfermedades, a menudo graves. Por ejemplo, la presión arterial alta (o hipertensión) a menudo no presenta síntomas, pero comer alimentos salados puede provocar dolor de cabeza y náuseas. Comer alimentos endulzados puede causar una reacción similar si tiene diabetes. También podría experimentar un dolor de cabeza y náuseas si tiene un trastorno digestivo subyacente. Dado que muchos problemas de salud pueden provocar dolores de cabeza y náuseas después de comer, es vital consultar a un médico lo antes posible para obtener un diagnóstico adecuado..