Calor y dolores de cabeza
¿Qué causa los dolores de cabeza?
Paso 1
Los dolores de cabeza primarios, aquellos que no son causados por una condición médica subyacente, se producen cuando los nervios y los vasos sanguíneos en su cabeza actúan en concierto con la actividad química en su cerebro, causando palpitaciones en las sienes. Los dolores de cabeza primarios, como los dolores de cabeza en racimo, los dolores de cabeza por tensión y las migrañas, pueden ser provocados por numerosos factores desencadenantes relacionados con su estilo de vida, incluido el consumo de alcohol, la falta de sueño y, en algunos casos, el calor. Es posible que tenga dolores de cabeza peores durante los meses cálidos y húmedos, y también puede tenerlos con más frecuencia. Una encuesta realizada por la National Headache Foundation descubrió que el 75 por ciento de las personas que experimentaron dolores de cabeza o migrañas crónicas no pudieron disfrutar de actividades al aire libre debido a cambios en la temperatura, la altitud, las tormentas y el viento. Los factores que contribuyen pueden incluir la luz solar brillante, el uso de protector solar perfumado y los cambios en la dieta.
Paso 2
Agotamiento por calor
Paso 1
Los dolores de cabeza también son característicos del agotamiento por calor, que es causado por una combinación de temperatura caliente, alta humedad y esfuerzo excesivo. Junto con un dolor de cabeza fuerte, también puede notar otros síntomas, como calambres musculares, pulso rápido, náuseas y / o vómitos, fatiga y piel fría y húmeda, incluso cuando está al sol. La deshidratación juega un papel importante en el agotamiento por calor. Cuando se sobrecalienta, no puede sudar lo suficiente para mantener la temperatura de su cuerpo fresca. Si cree que puede tener agotamiento por calor, detenga lo que está haciendo, busque sombra y tome agua o una bebida deportiva..
Golpe de calor
Paso 1
Un dolor de cabeza fuerte y fuerte también es un síntoma de un golpe de calor, la enfermedad más peligrosa relacionada con el calor. El golpe de calor ocurre cuando su cuerpo ya no puede enfriarse naturalmente. La temperatura de su cuerpo puede elevarse a 106 grados F. o incluso más en tan solo 10 minutos. Otros síntomas a tener en cuenta son la piel que está caliente y seca, que no sudarás; un pulso rápido y fuerte; mareos y / o confusión; náuseas y / o vómitos; y finalmente, podrías perder la consciencia. El golpe de calor puede causar daños permanentes e incluso la muerte..
Paso 2
Qué hacer
Paso 1
Si experimenta un dolor de cabeza cuando está afuera y las temperaturas son altas, ingrese en un lugar con aire acondicionado o retírese a algún lugar con sombra. Acuéstese boca arriba con las piernas apoyadas hacia arriba para que estén por encima del nivel del corazón. Beber abundante agua o bebidas deportivas. Evite las bebidas alcohólicas y con cafeína porque causan deshidratación. Tome una ducha fría o sumérjase en una bañera fría, si es posible. Si está usando demasiada ropa, quite las capas superfluas. Sus síntomas deberían disminuir en una hora, pero si no lo hacen, busque tratamiento médico.
Consigue ayuda
Paso 1
El dolor de cabeza asociado con el golpe de calor requiere que busque atención médica lo antes posible. Otros síntomas de un golpe de calor incluyen desmayos, mareos, piel caliente, calambres o debilidad muscular, respiración superficial y confusión. Haga que un amigo o familiar lo lleve a la sala de emergencias, si es posible. Si se llama a los servicios de emergencia, pídale a alguien que lo ayude a ir a un área fresca o sombreada mientras espera que llegue la ayuda. Si está ayudando a una víctima de un golpe de calor, enfríe a la víctima lo más rápido que pueda. Colóquelo en una tina con agua fría, rocíelo con agua o envuélvalo en una sábana mojada. Use técnicas de enfriamiento hasta que la temperatura de su cuerpo descienda a entre 101 y 102 grados F o hasta que llegue la asistencia médica.
