Tés de hierbas que reducen la presión arterial
La hipertensión, más comúnmente conocida como presión arterial alta, es un factor de riesgo para problemas de salud graves, como enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. El Centro Médico de la Universidad de Maryland define la hipertensión como una presión arterial sistólica superior a 140 mm Hg y una presión arterial diastólica superior a 90 mm Hg, o ambas. Puede ayudar a disminuir la presión arterial alta consumiendo una dieta saludable y aumentando su actividad física, aunque también puede necesitar tomar medicamentos antihipertensivos. Beber té de hibisco también puede ayudar a disminuir la presión arterial alta, aunque hay pruebas científicas que demuestran que esto es limitado. Hable con su médico antes de tomar infusiones de hierbas para la hipertensión
Té de hibisco a la venta en un mercado al aire libre. (Imagen: kostman / iStock / Getty Images)Propiedades
Hibiscus es un arbusto con flores que contiene compuestos antioxidantes conocidos como antocianinas, que pueden tener propiedades anticancerígenas y para reducir el colesterol, señala el sitio web de Mississippi Baptist Health Systems. También puede ayudar a disminuir la presión arterial alta, y se usa comúnmente en Taiwán para tratar la hipertensión, según un artículo publicado en febrero de 2009 en el periódico U.K., "The Telegraph".
Administración
UMMC sugiere preparar té de hibisco, colocando cucharadas de hibisco seco en una taza de agua caliente y bebiendo una vez al día. Es posible que prefiera tomar esta hierba en forma de cápsula o tableta si no le gusta el sabor del té de hibisco. Mississippi Baptist Health Systems afirma que una dosis diaria típica de hibisco en adultos debe proporcionar 250 mg de antocianinas.
Eficacia
La evidencia para demostrar que el té de hibisco ayuda a disminuir la presión arterial alta es limitada, aunque los hallazgos de un ensayo clínico aleatorizado, controlado, doble ciego, publicado en enero de 2007 en "Planta Medica" muestran que un extracto seco de hibisco tiene propiedades anti- Efectos hipertensivos. Sin embargo, un análisis de los datos de cuatro ensayos clínicos publicados en la edición de febrero de 2010 de "Phytomedicine", concluye que no hay pruebas confiables que apoyen el uso de hibiscus en el tratamiento de la hipertensión primaria en adultos..
Consideraciones de seguridad
RxList afirma que el té de hibisco es probablemente seguro para la mayoría de las personas, pero agrega que sus posibles efectos secundarios son desconocidos. Como tal, evite tomar té de hibisco durante el embarazo o durante la lactancia. También evite esta hierba si tiene una enfermedad renal o hepática porque puede aumentar los efectos de cualquier medicamento antihipertensivo que esté tomando, así que hable con su médico antes de agregar esta hierba a su programa de tratamiento..
