Cómo controlar MRSA con dieta
El Staphylococcus aureus resistente a la meticilina, o SARM, es una infección por estafilococo resistente a los antibióticos que se presenta con mayor frecuencia en personas que han estado en un hospital u otro centro de atención médica. Una infección superficial por SARM puede causar un área inflamada y roja en la piel, con un absceso lleno de pus que deberá drenarse. Los síntomas de una infección MRSA más grave incluyen fiebre, escalofríos, dolor de pecho, falta de aliento y dolor de cabeza, y pueden requerir hospitalización. Si no se trata, una infección grave por SARM podría provocar envenenamiento de la sangre, neumonía, insuficiencia orgánica o muerte..
Una envoltura de pechuga de pollo. (Imagen: Reddiplomat / iStock / Getty Images)Paso 1
Coma alimentos que estimulen su sistema inmunológico. ABC Health recomienda beber kéfir, un yogurt fermentado que contiene probióticos: bacterias beneficiosas que mejoran su sistema inmunológico al ayudar a su cuerpo a producir glóbulos blancos. A diferencia de las bacterias en el yogur, que pasan a través de su sistema, las bacterias en el kéfir colonizan en su tracto intestinal.
Paso 2
Agregue la cúrcuma a su dieta. La cúrcuma contiene curcumina, que le da a la especia su color amarillo dorado. La curcumina es un antiinflamatorio con propiedades antisépticas e incluso se puede usar tópicamente en casos superficiales de MRSA.
Paso 3
Coma más ajo, que contiene alicina, un poderoso antioxidante que ayuda a su cuerpo a desintoxicarse. El ajo aumenta la producción de anticuerpos y estimula la producción de glóbulos blancos que combaten las infecciones..
Etapa 4
Siga una dieta balanceada que incluya una variedad de frutas, verduras, nueces y semillas. Comer alimentos ricos en vitamina C, como frutas cítricas, fresas, kiwi y pimientos rojos aumenta la cantidad de interferón en su sistema, el anticuerpo que recubre las superficies celulares, evitando la entrada de bacterias dañinas. Las vitaminas A y E también estimulan la producción de células T y apoyan su sistema inmunológico. Las fuentes de vitaminas E y A incluyen nueces, semillas, aceites vegetales, batatas y zanahorias..
Paso 5
Evite el alcohol y el azúcar refinada, ya que ambos suprimen la función del sistema inmunológico. Según el Dr. William Sears, consumir 8 cdas. de azúcar, la cantidad en dos latas de soda, podría "reducir la capacidad de los glóbulos blancos para matar los gérmenes en un 40 por ciento". Beber tres o más vasos de alcohol podría reducir la capacidad de los glóbulos blancos de multiplicarse y dañar su sistema inmunológico.
Propina
Ayude a prevenir el MRSA practicando una buena higiene y no compartiendo artículos personales como máquinas de afeitar o toallas.
Advertencia
Demasiado estrés y falta de sueño también pueden comprometer su sistema inmunológico. Si sospecha que puede tener MRSA, consulte a su médico inmediatamente.
