Cómo lidiar con una madre deprimida

Tratar con un familiar deprimido nunca es fácil, pero cuando la depresión afecta a su madre, los roles cambian y usted tiene que convertirse en el responsable. La depresión puede causar muchos problemas para su madre, incluso sentirse muy triste o experimentar fatiga. Esto puede llevar a problemas de relación y de trabajo también. El tratamiento como la medicación y la terapia pueden reducir estos síntomas, lo que le permite a su madre llevar una vida más normal.

Una madre de aspecto triste sosteniendo a su bebé. (Imagen: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Paso 1

Familiarícese con los signos y síntomas de la depresión y pase un tiempo leyendo material sobre el trastorno. De acuerdo con el artículo de 2002 de Psychology Today "Depresión: una cuestión de familia", entender los síntomas de su madre es importante para obtener su ayuda. Una vez que comprenda los problemas relacionados con la depresión, probablemente tenga más paciencia, sepa cómo responder a su madre y comprenda mejor las opciones de tratamiento..

Paso 2

Pídale a su madre que vea a su médico de atención primaria o a un terapeuta para hablar sobre los síntomas que está experimentando. Debido a la depresión, a tu madre le faltará motivación y energía para asistir a la cita, por lo que sería útil que la hicieras y la acompañaras la primera vez. El artículo de la Universidad Internacional de Florida "¿Cómo pueden los familiares y amigos ayudar a la persona deprimida?" recomienda que monitoree el plan de tratamiento de su madre para asegurarse de que está siguiendo su tratamiento y asistiendo a sus sesiones de terapia.

Paso 3

Anime a su mamá a que continúe yendo a la terapia y tome su medicamento, incluso si ella comienza a sentirse mejor. La razón por la que se siente mejor es por el tratamiento. Si ella insiste en dejar de tomar sus medicamentos, primero hable con su médico. Él podría recomendar que ella tome una dosis más baja para dejar de tomar el medicamento y evitar que los síntomas de depresión vuelvan a aparecer..

Etapa 4

Consulte con su madre regularmente, especialmente si no vive con ella. Pídale a un amigo o vecino de confianza que también pase por la casa regularmente. Si sus síntomas de depresión parecen estar empeorando, contacte a su terapeuta. Si tu madre deja de cuidar su higiene personal, deja de comer y se aísla, debes intervenir..

Paso 5

Conozca los signos del pensamiento suicida, como hablar y glorificar la muerte, despedirse, regalar posesiones preciadas, poner sus asuntos en orden y un cambio repentino de la depresión a la calma. Si su madre muestra algún signo de pensamiento suicida, necesita obtener su ayuda inmediata para estabilizar su estado de ánimo. No la dejes sola. Comuníquese con su terapeuta, llame a la línea directa de suicidio, llame al 911 o llévelo a su sala de emergencias psiquiátrica local. Tomar en serio todos los signos de intención suicida para prevenir una tragedia..

Propina

No esperes que tu madre mejore demasiado rápido. La mayoría de los antidepresivos tardan semanas en ser efectivos, y puede necesitar meses o años de terapia. Practica la paciencia con ella y ofrécele apoyo emocional..