Cómo deshacerse de una tos seca naturalmente
Puede deshacerse de la tos seca de forma natural, especialmente cuando una garganta seca proviene de un resfriado común o alergias. Una tos seca puede ser un síntoma de una afección médica subyacente, por lo que puede regresar hasta que se la trate. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia pueden beneficiarse de los tratamientos en el hogar, que facilitan los propios mecanismos de curación del cuerpo, para aliviar naturalmente la tos seca..
Paso 1
Bebe más agua. Una tos seca indica una garganta seca. El MayoClinic.com recomienda beber ocho 8 onzas. Vasos de agua al día para una salud óptima. Cuando tiene una tos seca, su cuerpo necesita más agua, y beber el agua lubrica y calma la garganta. Beba alrededor de dos vasos más que su ingesta diaria de agua habitual hasta que desaparezcan los síntomas, y beba agua durante todo el día para un alivio instantáneo. Ajuste su consumo de agua según sea necesario.
Paso 2
Frote el aceite de eucalipto en la garganta y el área del pecho. El aceite de eucalipto abre las membranas mucosas, permitiendo el paso o la liberación de mucosas, agua y otros fluidos para lubricación..
Aunque los profesionales de la medicina alternativa recomiendan el uso de aceite de eucalipto para tratar los síntomas de las vías respiratorias superiores, el remedio puede causar efectos secundarios involuntarios en algunas personas. Según Aetna InteliHealth, una publicación de la Escuela de Medicina de Harvard, el aceite de eucalipto puede causar un cambio en la voz o ronquera y causar disfunción de las cuerdas vocales en casos raros. Siempre hable con su médico antes de usar aceite de eucalipto si está embarazada o amamantando.
Paso 3
Use un humidificador en la casa u oficina para agregar humedad al aire que respira. El calor seco en el interior durante los meses de invierno puede causar una tos seca o empeorar la tos seca. Agregue un remedio de vapor al humidificador para aumentar la acción del vapor..
Etapa 4
Lubrique la garganta comiendo dulces o usando gotas para la tos. Dulces, pastillas para la tos, salones e incluso goma de mascar, ayudan a aliviar la tos seca. Comer alimentos aumenta la producción de saliva, pero la producción disminuye después de tragar los alimentos. Al masticar o chupar los alimentos que permanecen en la boca, como al chupar una gota para la tos, la producción de saliva permanece constante. La liberación sostenida de saliva lubrica la cavidad oral y la garganta de forma natural. El Centro de Control de Enfermedades recomienda el uso de gotas para la tos para aliviar la tos seca en personas mayores de 4 años..
Paso 5
Aplicar una compresa tibia en el cuello y en la parte superior del pecho. A veces, una tos seca causa una sensación de irritación en la garganta y en la parte superior del pecho. Los músculos en la garganta y el pecho se contraen y restringen cuando persiste una tos seca constante. Un calor cálido y húmedo relaja los músculos adoloridos y abre las membranas mucosas. Una compresa tibia es una alternativa natural para las mujeres embarazadas o en período de lactancia que no pueden usar aceite de eucalipto.
Paso 6
Agregue alimentos y bebidas a su dieta que alivien los síntomas de la tos seca, como las sopas calientes y el té. El vapor de la sopa y el té ayudan a abrir las membranas respiratorias superiores, por lo que la garganta puede obtener la suficiente mucosidad necesaria para una lubricación óptima. Coma sopa como comida, merienda o aperitivo, y tome té caliente durante todo el día. Un remedio antiguo para la tos seca, también recomendado en "El Libro de Remedios Caseros del Doctor", utiliza la miel para cubrir y proteger la garganta. Añadir 1 a 2 cucharadas. de miel en una taza de té caliente para maximizar los beneficios del té caliente.
Cosas que necesitarás
Agua
Aceite de eucalipto
Humidificador
Remedio de vapor
Pastillas para la tos
Toallita
Sopa
Té
2 cucharadas. miel
Propina
Agregue limón y miel al té caliente. El limón puede picar la garganta en algunas personas, pero el limón también tiene propiedades antibacterianas que pueden combatir el resfriado común y los patógenos causados por las alergias..
Advertencia
Siempre hable con su médico antes de usar cualquier tratamiento en el hogar para una afección médica, especialmente si está embarazada o amamantando..
