Cómo mezclar un lavado de sinus para un Neti Pot
El enjuague salino nasal, también conocido como irrigación nasal o sinusal, se recomienda comúnmente para controlar los síntomas de la sinusitis, la hinchazón y la inflamación de los tejidos del seno. La sinusitis puede estar relacionada con síntomas de resfriado, alergias u otras afecciones que hacen que las fosas nasales se bloqueen y se llenen de líquido. Una herramienta que se usa con frecuencia para esta irrigación es una olla neti, que puede ayudar a eliminar el moco y los irritantes como la suciedad, el polvo y el polen de estos conductos nasales. Alternativamente, se pueden utilizar botellas de irrigación nasal. Este tratamiento en el hogar puede ofrecer alivio de los síntomas nasales o sinusales, aunque los síntomas graves o de larga duración deben ser evaluados por un médico.
Cómo mezclar un lavado sinusal para una maceta Neti (Imagen: nullplus / iStock / Getty Images)Pasos para usar tu Neti Pot
Paso 1
Limpie su olla neti a fondo con agua y jabón. Este es un paso importante porque la maceta Neti o las botellas de irrigación nasal pueden albergar bacterias, y una limpieza inadecuada puede provocar infecciones recurrentes. La Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) recomienda que el agua del grifo destilada, estéril o hervida y enfriada se use para limpiar ollas de neti o cualquier otro dispositivo que se use para proporcionar enjuagues salinos. La olla debe secarse al aire o secarse en el interior con una toalla de papel.
Paso 2
Lava tus manos. Mezcle 1 cucharadita de sal no yodada con 2 tazas de agua tibia en un vaso limpio. Agregar sal al agua ayuda a prevenir la irritación cuando el líquido pasa por sus fosas nasales, porque la sal agregada hace que el enjuague sea más similar a sus propios fluidos nasales y sinusales. Agregue una pizca de bicarbonato de sodio, un agente amortiguador que también ayuda a prevenir la irritación. Alternativamente, puede usar una sal comercial hecha específicamente para uso con neti pot. Revuelva la solución con una cuchara hasta que la sal y el bicarbonato de sodio se disuelvan en el agua. Coloque la mezcla en la olla neti limpia.
Paso 3
De acuerdo con la Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés), la irrigación nasal o sinusal implica estos pasos: - Inclínese sobre un fregadero e incline la cabeza hacia un lado, de manera que su oreja quede frente al fregadero. Su frente y barbilla deben estar niveladas para evitar que el líquido fluya hacia su boca. - Mientras respira por la boca abierta, coloque el pico de la olla Neti llena en la fosa nasal superior. El líquido se drenará a través de la cavidad nasal y saldrá por la fosa nasal inferior. - Sople su nariz, limpiando nuestras fosas nasales, luego enjuague la fosa nasal opuesta repitiendo este procedimiento en el otro lado.
Cosas que necesitarás
Cosas que necesitaras
Sal sin yodo, o un paquete de sal premezclado diseñado para enjuagues salinos
Agua destilada o estéril
Bicarbonato de sodio
Limpiar vidrio o recipiente de mezcla
Cuchara
Pote de Neti
Propina
Según la FDA, el agua del grifo no debe usarse para irrigación nasal a menos que haya sido hervida por 3 a 5 minutos, luego enfriada, o a menos que el agua haya pasado a través de un filtro con un tamaño de poro absoluto de 1 micra o más. Se prefiere agua estéril o destilada, y está disponible en las tiendas. Usar el agua correcta tanto para limpiar como para llenar la olla neti es un paso crítico para que la irrigación nasal sea segura. Un artículo publicado en la edición de agosto de 2012 de "Enfermedades infecciosas clínicas" informó 2 muertes relacionadas con el uso de agua del grifo en macetas neti. Ambas personas murieron a causa de una meningoencefalitis amebiana primaria, una infección cerebral causada por una ameba en el agua del grifo. Un artículo en la edición de octubre de 2010 de "Laryngoscope" también señaló que la contaminación de los dispositivos de irrigación nasal, como las macetas Neti, se detectó en más de la mitad de los sujetos del estudio, un problema que se puede prevenir con métodos de limpieza adecuados..
Advertencia
Si tiene congestión nasal o sinusal frecuente o prolongada, hable con su médico para averiguar si la irrigación nasal será útil y segura para su afección. Es posible que los niños pequeños no toleren el procedimiento, al igual que los niños mayores y los adultos, por lo que si cree que su hijo se beneficiaría, hable con el pediatra de su hijo para obtener consejos sobre el uso del enjuague nasal..
Si bien el uso de la olla neti para el enjuague sinusal puede ser un poco incómodo al principio, el tratamiento nunca debe causar dolor. Si sus síntomas no mejoran, o si empeoran después del enjuague nasal, hable con su médico. Si tiene fiebre, hemorragia nasal o dolor de cabeza después del uso de su neti pot, consulte a su médico. Finalmente, no agregue medicamentos u otros ingredientes a su solución neti pot a menos que lo apruebe su médico.
