Cómo mezclar el vinagre de manzana para reducir la hinchazón
Aunque no se ha demostrado científicamente que reduzca los gases, la hinchazón y la acidez estomacal, la evidencia anecdótica ha provocado que muchos profesionales de la salud holística recomienden el vinagre de manzana como tratamiento para la angustia digestiva. Para el gas y la hinchazón, tome un vaso de vinagre en agua antes de cada comida. Para la acidez estomacal, bébalo tan pronto como sienta síntomas. El vinagre ayuda a la hinchazón porque comienza la digestión para que su estómago pueda manejar mejor su comida.
Alivia el malestar del gas y la hinchazón con una mezcla simple. (Imagen: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Paso 1
Mida 1 cucharada de vinagre de manzana simple.
Paso 2
Vierte el vinagre en el fondo de tu vaso..
Paso 3
Cubra con 8 a 16 onzas de agua fría. Revuelva para mezclar para que no tenga un sabor fuerte de vinagre en la parte inferior. La cantidad de agua que elija utilizar dependerá de su gusto: un sabor fuerte a vinagre puede ser desagradable para algunas personas.
Cosas que necesitarás
vinagre de sidra de manzana
8 a 16 onzas de agua a temperatura ambiente
Vaso
Propina
Si no puede soportar el sabor del vinagre, caliente el agua y agregue un chorrito de miel junto con el vinagre de manzana para hacerlo más sabroso..
También puede facilitar la digestión bebiendo vinagre de sidra de manzana y agua durante todo el día. Mezcle de 2 a 5 cucharadas de vinagre en una botella de agua con 16 onzas de agua y tome pequeños sorbos durante todo el día.
Para obtener el mejor vinagre de calidad para beber, elija vinagre orgánico, sin filtrar, sin procesar. Estos tipos pueden aparecer turbios o turbios, pero esto es una señal de que el vinagre no se ha procesado en exceso.
Advertencia
A largo plazo, el consumo crónico de vinagre de manzana puede afectar negativamente sus niveles de potasio e interferir con la densidad ósea saludable.
Si está tomando medicamentos para la diabetes o enfermedades del corazón, consulte con su médico antes de agregar cócteles de vinagre de sidra de manzana a su dieta. El vinagre podría interactuar con la medicación..
