Cómo jugar al golf después de la cirugía de reemplazo de rodilla

El golf es una forma de actividad física y social. Muchos pacientes que se han sometido o están considerando someterse a un reemplazo total de rodilla desean volver al golf. Se recomienda un reemplazo total de rodilla a los pacientes con dolor intenso, inflamación crónica, deformidad de la rodilla y para aquellos que no han respondido bien a los tratamientos conservadores como los medicamentos para el dolor o la terapia física. Los reemplazos de rodilla a menudo ocurren como resultado de la artritis, que arruina el cartílago de la rodilla. Con el permiso de su médico y una ligera modificación en su juego de golf, puede jugar golf después de la cirugía de reemplazo de rodilla.

Un golfista golpea la pelota en el green. (Imagen: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Paso 1

Aproveche los carritos de golf para desplazarse durante los primeros meses después de que su médico le autorice a jugar después de su cirugía de reemplazo de rodilla. Después de que su rodilla haya sanado completamente, comience a caminar por el camino.

Paso 2

Haga que un caddie o amigo levante y lleve su bolsa de golf. Esto puede ayudar a reducir el estrés colocado en su rodilla al levantar objetos pesados..

Paso 3

Llevar zapatos sin pinchos. Zapatos con púas fijan tu postura mientras te balanceas. Esto puede aumentar el estrés rotacional en una rodilla artificial..

Etapa 4

Balancéate mientras te elevas ligeramente sobre los dedos de los pies: tus talones deberían levantarse del piso al balancearte. Si balanceas con los pies planos, estás ejerciendo una presión excesiva sobre tus rodillas..

Propina

Los golfistas con un reemplazo de rodilla izquierda deben evitar pasar por un columpio; Esto puede llevar a una colocación excesiva de peso en la rodilla izquierda..

Los golfistas diestros que se han sometido a un reemplazo total de rodilla izquierda deben intentar jugar con una postura abierta. Esto evita que las caderas giren durante un giro, lo que puede reducir la tensión en la rodilla izquierda.

Advertencia

Evite jugar al golf cuando la hierba está mojada. Esto puede aumentar sus posibilidades de resbalones y causar daño a su nueva rodilla.