Cómo aliviar una tos seca

A diferencia de la tos productiva: la tos que puede ser útil para sacar el moco de los pulmones, la tos seca y cortante tiende a irritar innecesariamente la garganta y los pulmones, causando cosquilleo y sensación de ardor que pueden hacer que sus días sean difíciles y sus noches sin sueño. Afortunadamente, existen muchos métodos prácticos para el alivio, que se pueden hacer tanto con la ayuda de su médico como en casa para aliviar este tipo difícil de tos..

Paso 1

Tome su supresor de la tos como lo indica la etiqueta si lo compró sin receta o de acuerdo con las instrucciones de su médico si está tomando un medicamento recetado. Al seleccionar un medicamento para la tos, elija uno que funcione como un supresor, en lugar de un expectorante: los supresores funcionan mejor para controlar la tos seca, informa la Universidad de Harvard. Busque el ingrediente activo dextrometorfano, el principal supresor de la tos de venta libre..

Paso 2

Use gotas para la tos regularmente a lo largo del día o, si tiene una aversión al sabor de las gotas para la tos, MedlinePlus recomienda los caramelos duros como sustituto. Tanto las gotas para la tos como los caramelos duros, como las semillas de menta, lograrán el mismo objetivo de aliviar la tos seca y cortante, que mantiene las glándulas salivales productivas, y es crucial para lubricar la garganta y, por lo tanto, evitar la irritación causada por la tos.

Paso 3

Bebe un "gatito caliente" para aliviar las miserias de una tos seca, especialmente antes de acostarte. Combine 1 cucharadita. de jugo de limón y 1 a 2 cucharadas. De miel, según su gusto personal, en 8 a 12 oz. de agua caliente en una taza alta para hacer esta infusión natural y seca para aliviar la tos. Agregue el té de su elección si lo desea, preferiblemente una mezcla descafeinada o herbal para evitar el consumo excesivo de cafeína..

Etapa 4

Eleve su cabeza a la hora de acostarse con una o dos almohadas adicionales detrás de su cabeza y cuello. Mantener su cabeza elevada mientras duerme por la noche o durante las siestas durante el día es crucial para ayudar a aliviar la tos seca, así como un instrumento para hacer que su cuerpo duerma lo que necesita para combatir la tos y su causa..

Paso 5

Beba muchos líquidos claros y saludables, como agua, jugo de frutas o té caliente, mientras se trata de una tos seca y cortada. Éstos mantendrán su cuerpo hidratado, y la hidratación es el enemigo de todo lo seco, incluso la tos. Además, use un humidificador o vaporizador para mantener el aire húmedo en la habitación donde duerme.

Cosas que necesitarás

• Supresor de la tos

• Humidificador

• Pastillas para la tos

• Té

• Jugo de limon

• Miel

• Almohadas extra

Advertencia

Si su tos produce sangre, contacte a su médico inmediatamente..

Nunca exceda la dosis recomendada de un medicamento supresor de la tos..