Cómo aliviar la congestión del seno y el pecho

La congestión del seno y el tórax puede ser muy incómoda. A menudo son causadas por alergias estacionales, pero también pueden ser un síntoma de infecciones bacterianas o virales (como el resfriado común o la gripe). La congestión sinusal puede causar dolor (incluido un dolor de cabeza sinusal) y dificultar la respiración por la nariz. La congestión del tórax puede causar tos persistente, dificultad para respirar y sibilancias. Estas dos condiciones pueden tratarse fácilmente, incluso sin medicamentos recetados.

Una joven enferma, debajo de sus sábanas con té y un termómetro en la boca. (Imagen: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)

Paso 1

Inhala aire caliente y húmedo. El aire caliente y húmedo puede ayudar a lubricar los bronquiolos y las fosas nasales, por lo tanto, respire el aire de un vaporizador. Si no dispone de un vaporizador, hierva un poco de agua en una sartén e inhale el vapor (una vez que haya retirado la sartén del fuego). Las compresas tibias (que se pueden hacer empapando un paño en agua tibia) también pueden ayudar a aliviar la congestión sinusal.

Paso 2

Tome phenylephrine y pseudoephedrine. Estos dos medicamentos están disponibles sin receta y ayudarán a aliviar la congestión sinusal. Ambos compuestos funcionan aliviando la hinchazón y la inflamación que causa la congestión sinusal. Una ventaja de usar estos medicamentos es que también pueden ofrecer algo de alivio para la congestión del pecho..

Paso 3

Tome la guaifenesina. La guaifenesina, un medicamento que se puede obtener en productos de venta libre, trabaja para aflojar el moco en los pulmones y aliviar la congestión del tórax. La guaifenesina a menudo se combina con descongestionantes nasales como parte de los medicamentos para la tos y el resfrío de venta libre..