Cómo detener el dolor de artritis
Artritis es el término general para las condiciones que causan dolor e inflamación de las articulaciones. La Arthritis Foundation informa que la osteoartritis es la forma más común de la afección. La osteoartritis se produce cuando el cartílago entre las articulaciones se rompe. Los síntomas de la afección crónica incluyen dolor, inflamación, rigidez y la incapacidad de mover las articulaciones. La artritis reumatoide es un trastorno autoinmune que hace que se inflame el revestimiento de las articulaciones de las manos y los pies. No existe cura para ninguno de los dos tipos de artritis; Sin embargo, una variedad de tratamientos puede ayudar con el dolor de artritis..
Paso 1
Considere tomar medicamentos. Comience con medicamentos que tengan la menor cantidad de efectos secundarios, sugiere MayoClinic.com. Comience con medicamentos de venta libre como ibuprofeno, paracetamol y naproxeno sódico. Discuta tomar medicamentos recetados más fuertes a medida que progresa la artritis. Los medicamentos adicionales utilizados para tratar la artritis incluyen analgésicos narcóticos e inyecciones de corticosteroides. Tomar estos medicamentos lo pone en riesgo de sufrir efectos secundarios graves, incluida la dependencia de los medicamentos y daño adicional en las articulaciones. Los pacientes con artritis reumatoide pueden tomar medicamentos inmunosupresores, como azatioprina o ciclosporina. Se puede producir una disminución en la respuesta del cuerpo a las enfermedades de combate..
Paso 2
Use el jengibre como un tratamiento natural y alternativo para detener el dolor de artritis, recomienda el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Beba jugo fresco de jengibre, extracto o té para disminuir la inflamación de la artritis. Masaje extracto de jengibre en la articulación artrítica para disminuir el dolor. Picar la raíz de jengibre fresco y cocer a fuego lento en una sartén durante varios minutos para crear una cataplasma. Permita que el jengibre se enfríe y extiéndalo sobre una gasa o un paño y aplíquelo en las articulaciones afectadas..
Paso 3
Consulte a su médico para obtener recomendaciones de terapia, informa MayoClinic.com. Trabaje con un terapeuta ocupacional y físico para aprender maneras de usar sus articulaciones sin crear dolor adicional. Por ejemplo, use herramientas de agarre para recoger objetos si siente dolor en la mano. Discuta las actividades cotidianas comunes que causan dolor en las articulaciones con su terapeuta para explorar nuevas técnicas. Considere tomar una clase que enseñe habilidades de artritis en un centro médico local.
Etapa 4
Practique ejercicios de estiramiento y rango de movimiento para aumentar la movilidad y disminuir el dolor en las articulaciones. Crea un plan de ejercicios con tu médico o terapeuta, comenzando con ejercicios simples de estiramiento y, finalmente, conduciendo a una actividad física aeróbica más compleja, informa el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Deje de hacer ejercicio o disminuya la actividad si su dolor en las articulaciones es intenso o si las molestias duran más de dos horas después de su sesión.
Cosas que necesitarás
Medicamentos
Jugo de jengibre
Extracto de jengibre
Te de gengibre
Raíz de jengibre fresco
Pan
Gasa o tela
Plan de ejercicios
