Cómo adelgazar el moco sinusal
El moco sinusal se vuelve molesto si se vuelve pegajoso y espeso. La mucosidad espesa puede detener sus trompas de Eustaquio, el tubo que se encuentra entre sus oídos y su nariz, lo que causa una infección en el oído. Además, también puede bloquear sus senos nasales, causando una infección sinusal y dolores de cabeza. Para evitar esto, preste atención si su nariz comienza a taparse. Trabaje rápidamente para asegurarse de que su mucosidad permanezca delgada y se mueva fácilmente a través de su sistema, evitando la posibilidad de crear una infección.
Paso 1
Beber mucho líquido. Cuando tenga la nariz tapada, agregue más líquido a su dieta. Las bebidas calientes actúan especialmente de dos maneras para ayudar a diluir la mucosidad del seno. No solo agregan líquido a su cuerpo, sino que también le humedecen la boca y la nariz, lo que ayuda a mantener el moco hidratado.
Paso 2
Use un humidificador. Aumentar el contenido de agua del aire que respira puede ayudar a mantener su mucosidad sinusal delgada y fluyendo. Asegúrese de usar un humidificador de aire frío, ya que los humidificadores de aire caliente pueden causar quemaduras si el agua se derrama o si camina demasiado cerca del vapor..
Paso 3
Rocíe solución salina en su cavidad nasal. La solución salina puede hacer que los pasajes nasales fluyan libremente agregando agua con sal al moco. El aerosol también ayuda a eliminar las bacterias y los virus que pueden acumularse en los senos nasales..
Etapa 4
Crear una sala de mini-vapor. Siéntese sobre un recipiente con agua humeante y respire por la nariz con una toalla sobre la cabeza. El vapor inhalado adelgaza la mucosidad sinusal..
Paso 5
Tome un descongestionante por no más de tres días. Si bien los descongestionantes pueden secar temporalmente su moco, también pueden rebotar y causar una descarga de moco mucho más pesada.
Cosas que necesitarás
Toalla
cuenco
Agua hirviendo
Propina
Evite los antihistamínicos ya que causan que su moco se seque y se espese. Si toma medicamentos para la presión arterial alta, evite los descongestivos..
