¿Es seguro tumbarse al sol durante el embarazo?
Cuando está embarazada durante el verano, es tentador tomarse un tiempo para tumbarse al sol para obtener el brillo ideal del sol. Pero antes de salir con su traje de baño y toalla, considere la forma en que los rayos UV afectan tanto a usted como a su bebé. Si bien solo se han completado estudios preliminares, la investigación apunta hacia un vínculo hacia la deficiencia de ácido fólico y su exposición a los fuertes rayos del sol. Protéjase y proteja a su bebé cuando entre en contacto con el sol..
Peligros fetales
Un estudio publicado en una edición de 2005 de "Journal of Photochemistry and Photobiology" encontró que cuando se expone a los rayos UV, se produce una degradación del ácido fólico. Dado que el ácido fólico es necesario para el crecimiento y desarrollo de su bebé, presenta un argumento para mantenerse alejado del sol. La falta de ácido fólico a veces produce deformidades físicas, como la espina bífida. Obtener suficiente ácido fólico es especialmente vital durante el primer trimestre. Si bien el vínculo entre la exposición a la luz solar y el daño al feto no está completamente comprobado, mantenerse alejado del sol y proteger su cuerpo es sensato durante los primeros meses de embarazo.
Problemas de embarazo
El exceso de hormonas femeninas en su cuerpo durante el embarazo presenta problemas específicos para su piel cuando se expone al sol. El melasma, a veces conocido como máscara de embarazo, ocurre cuando el área sobre el labio se vuelve hiperpigmentada. Mientras que la apariencia se desvanece después del embarazo, la exposición a la luz solar oscurece los pigmentos durante el embarazo, lo que hace que la piel oscurecida sea más notable. Estar al sol o usar camas solares también lo pone en riesgo de sobrecalentamiento, que se asocia con náuseas generales, mareos e incluso malformaciones físicas en su bebé en crecimiento.
Precauciones
Si va a exponerse al sol, proteja su piel y el crecimiento de su bebé de los rayos UVA y UVB mediante el uso de un filtro solar adecuado. El protector solar no daña a tu bebé. Use un SPF alto de 30 o más y vuelva a aplicar cada pocas horas, después de sudar o después de estar en el agua. Si es posible, use ropa y sombreros para cubrir su piel y evite el uso de camas solares, que a partir de 2011 no se han estudiado detenidamente en relación con el embarazo..
Alternativas
En lugar de recurrir a los rayos UVA o UVB para obtener un brillo cálido en verano, use lociones bronceadoras sin sol. Las lociones bronceadoras sin sol contienen dihidroxiacetona, que generalmente es segura. Espere hasta el segundo trimestre para estar seguro, luego use soluciones bronceadoras en forma de loción, pero no en forma de rociado. Los bronceados en aerosol causan riesgos de inhalación que podrían causar dificultades respiratorias temporales. En cambio, una crema bronceadora suave que se oscurece a medida que la usas te brinda un brillo veraniego sin peligro para tu bebé.
