Baja B12 y palpitaciones del corazón
Tener un problema con tu corazón puede ser aterrador. Si bien las palpitaciones del corazón son comunes y, por lo general, no indican un problema cardíaco, la sensación de latido de su corazón rápidamente puede causar ansiedad. A menudo, las palpitaciones del corazón están vinculadas a problemas psicológicos o dietéticos. Un posible problema dietético que puede causar palpitaciones del corazón es el bajo nivel de vitamina B12. Asegúrese de consultar con su médico si experimenta palpitaciones del corazón u otros problemas cardíacos..
Las palpitaciones del corazón pueden indicar una preocupación dietética. (Imagen: Mikhail Tchkheidze / Hemera / Getty Images)Vitamina B12
La vitamina B12 es una de las vitaminas del complejo B esencial. Su función principal es la producción de energía, junto con las otras vitaminas B, según el dietista registrado Robert Wildman en su libro "El nutricionista: alimentos, nutrición y salud óptima". La vitamina B12 ayuda a metabolizar el folato, se requiere para la descomposición de ciertos aminoácidos y ácidos grasos para la producción de ATP y es esencial para el mantenimiento de la vaina de mielina alrededor de los nervios. Esta vitamina se encuentra en carnes, huevos, aves, mariscos y leche..
Palpitaciones del corazón
De acuerdo con el Dr. Marc Goldstein en su libro "Su mejor medicina", las palpitaciones del corazón a menudo se sienten como si su corazón estuviera latiendo de manera irregular o rápida, cuando normalmente no se nota el latido de su corazón. Las palpitaciones del corazón pueden ocurrir cuando su corazón comienza a latir más rápido que 100 latidos por minuto o cuando experimenta un latido prematuro, y se pueden sentir en la garganta, el pecho o el cuello. Una ocurrencia relativamente común, las palpitaciones del corazón pueden ser causadas por una variedad de problemas, incluyendo ansiedad, hipotiroidismo y anemia.
Función
Las palpitaciones del corazón son un síntoma de anemia, una de las cuales es causada por un bajo nivel de vitamina B12. De acuerdo con Elizabeth Crow en el libro "La mejor guía de prevención para la salud y el bienestar de las mujeres", una disminución en los glóbulos rojos puede deberse a la deficiencia de vitamina B12, que puede provocar debilidad, dolores de cabeza, fatiga y palpitaciones. Los vegetarianos estrictos pueden ser los más susceptibles a esta forma de anemia, ya que la vitamina B12 solo se encuentra en alimentos de origen animal.
Consideraciones
No asuma que está experimentando palpitaciones del corazón debido a que tiene poca vitamina B12. Consulte a su médico, ya que puede hacer un análisis de sangre para determinar si este es el caso. De lo contrario, las palpitaciones del corazón pueden estar relacionadas con otra dolencia. Si su contenido de vitamina B12 es bajo, hable con su médico sobre la mejor manera de mejorar sus niveles, ya sea a través de la dieta, complementando con B12 sublingual o recibiendo inyecciones de B12..
