Metamucil y hinchazón
Aumentar su consumo de fibra puede tener un impacto positivo en su salud, pero inicialmente puede desarrollar efectos secundarios digestivos. Metamucil es una marca de productos de fibra soluble, que incluye suplementos en polvo, píldoras y obleas, que contienen cáscara de psyllium. Metamucil puede ayudar a aliviar el estreñimiento y la diarrea y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, de acuerdo con Metamucil.com. Metamucil no se recomienda para todas las personas y no debe tomarse sin antes consultar con su médico..
La hinchazón es un efecto secundario común cuando se usa Metamucil. (Imagen: sunabesyou / iStock / Getty Images)Metamucil
Los productos de Metamucil contienen 100% de fibra soluble utilizando cáscara de psyllium. La cáscara de psyllium se usa ampliamente en varios productos de fibra debido a su capacidad para aumentar la masa en sus heces y ablandarla al mismo tiempo. Cuando ingieres fibra de cáscara de psyllium, la sustancia permanece sin digerir en todo tu sistema digestivo. Absorbe el agua y facilita el paso de las heces y ayuda a agregar volumen, lo que es útil para tratar la diarrea. Los productos Metamucil están diseñados para ser usados con abundante agua; La ingesta insuficiente de agua puede provocar asfixia y estreñimiento..
Hinchazón
La hinchazón es un efecto secundario común cuando comienza a tomar los productos Metamucil debido al aumento de fibra en su dieta. La hinchazón es el resultado del aire atrapado en su estómago e intestinos que puede causar que su abdomen se distienda. La hinchazón puede causar dolores leves y punzantes en los intestinos hasta que el gas se libera por flatulencia o eructos. Si bien la hinchazón es un efecto secundario común del uso de fibra de psyllium, si la hinchazón persiste durante más de tres días o si presenta dolor intenso, llame a su médico..
Dosificación
Para evitar una hinchazón excesiva por el uso de Metamucil, use la dosis recomendada en la etiqueta del producto. De acuerdo con Metamucil.com, los adultos deben usar 1 cucharada en 8 onzas de líquido, 3 veces al día. Los niños menores de 12 años no deben usar Metamucil, a menos que lo indique un médico. Si nota una hinchazón excesiva con la dosis recomendada, use menos producto y aumente lentamente la cantidad durante unos días hasta que alcance la dosis máxima diaria..
Consideración IBS
Su médico puede recomendar los productos Metamucil para tratar los síntomas del síndrome del intestino irritable, especialmente si sufre de estreñimiento crónico. Si su estreñimiento no mejora dentro de los tres días de uso o si desarrolla síntomas más graves, deje de usar el producto. La dosis recomendada por MedlinePlus para el SII es de 10 gramos, tres veces al día..
Precauciones
El uso de fibra de psyllium puede desencadenar una reacción alérgica. Si desarrolla hinchazón con dificultad para respirar, erupciones cutáneas, urticaria, hinchazón facial, dolor de estómago, congestión nasal y vómitos, llame a su médico. La fibra de psyllium puede interactuar con ciertos medicamentos recetados. No use los productos Metamucil sin consultar primero con su farmacéutico o médico..
