Suplementos de estrógeno natural
Varios niveles, como el estrés, la medicación, la menopausia y las afecciones médicas como el síndrome ovárico poliquístico pueden afectar los niveles de estrógeno de su cuerpo. Si bien ningún suplemento de venta libre contiene estrógeno real, varias hierbas medicinales incluyen compuestos que imitan al estrógeno o que actúan para aumentar los niveles de estrógeno. Los fitoestrógenos, compuestos de origen vegetal estructuralmente similares al estrógeno humano, se han investigado como posibles tratamientos para los síntomas de la menopausia y la infertilidad. Hierbas como la baya del árbol casto pueden permitirle a su cuerpo lograr un equilibrio ideal de estrógeno y progesterona.
Planta de trébol rojo (Imagen: Karen Faljyan / iStock / Getty Images)Soja
Los extractos de la soya son fuentes potentes de isoflavonas, un tipo específico de fitoestrógeno comúnmente utilizado en el tratamiento de la menopausia. Según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, algunas mujeres experimentan menos sofocos relacionados con la menopausia mientras toman isoflavonas de soja, mientras que otras experimentan síntomas empeorados. Los efectos de la soja pueden variar según el sistema endocrino individual de cada persona.
Trébol rojo
Las flores de la planta de trébol rojo contienen isoflavonas y tienen una reputación de aliviar los sofocos y la dificultad respiratoria. Varios estudios han investigado el impacto del trébol rojo en afecciones sensibles a las hormonas como la menopausia, el síndrome premenstrual, el dolor en los senos y la infertilidad. Las acciones del trébol rojo son sutiles; no tiene un impacto poderoso en los niveles de estrógeno o cualquier otra hormona. Sin embargo, debido a que es bien tolerado y se asocia con muy pocos efectos secundarios, sigue siendo una opción popular entre las personas que esperan elevar sus niveles de estrógeno..
Cohosh negro
Otro remedio popular de la menopausia, el cohosh negro contiene un compuesto similar al estrógeno natural conocido como fragrine. El cohosh negro ayuda a aumentar el flujo de sangre a la pelvis y al útero, y se ha utilizado históricamente como un tratamiento para los trastornos menstruales relacionados con los niveles bajos de estrógeno. Estudios recientes han puesto en duda el uso tradicional del cohosh negro como tratamiento para la menopausia.
Baya del árbol casto
Si bien la baya del árbol casto no contiene estrógenos ni fitoestrógenos, puede ayudar a permitir el equilibrio hormonal en mujeres de todas las edades. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa cita varios estudios a pequeña escala que sugieren que esta hierba, también conocida como pimienta de monje, puede reducir el dolor en los senos, la infertilidad, la libido baja y el síndrome premenstrual. En teoría, la baya del árbol casto funciona mejorando el equilibrio de la progesterona y el estrógeno dentro del cuerpo. La baya del árbol casto es un suplemento particularmente común para las mujeres que sufren desequilibrios hormonales.
